吃桃子會發胖嗎 孕婦可以吃桃子嗎

吃桃子會發胖嗎?桃子是常見的水果之一，我們知道許多水果熱量不高還有助於減肥。那麼，吃桃子會發胖嗎，桃子哪些人不宜吃呢?一起和 小編來看看吃桃子會發胖嗎及孕婦能否吃桃子的相關介紹吧!

吃桃子會發胖嗎

吃桃子吃多會發胖，一定要適量食用，因為桃子不會妨害其他食物的吸收，胖的人、高血壓、容易腦鈍的人，營養過剩，不宜吃桃，易產生疲勞和發胖。反之，瘦人可吃桃子。

孕婦可以吃桃子嗎

孕婦可以吃桃子，但是不能多吃。

桃子的果肉裡面含有豐富的蛋白質，脂肪，糖，鈣，磷等微量元素，可以對孕婦起到防止貧血，治療肺病，降低血壓，緩解孕期水腫、預防便秘、補充維生素等好處。

孕婦不能多吃桃子的原因有如下幾點

中醫認為，桃子味道甜美，性屬溫和，吃多了容易讓人上火，而孕婦身體本身體內熱量較大，而且體質特殊，所以一旦吃多了容易引起急性流產，出血等一系列嚴重的後果。

桃子屬於高糖類水果，每百克含糖7克，而孕婦在後期容易患孕期高血糖，如果大量食用桃子勢必會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情，後果嚴重。

吃桃子會發胖嗎

孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低。

而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

孕婦吃桃子要注意哪些問題

切忌吃未成熟的和已爛的桃子，否則會引起腹脹，腹瀉和癤癰。

桃子不能和甲魚同時食用，以免引起食物中毒。

血糖量本身已經很高的或者對桃子過敏的也不能吃桃子

桃仁對孕婦利大於弊也不能吃。

5類人不適合吃桃子：

1、平時內熱偏盛易生瘡癤者

桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於“火上澆油”。

2、糖尿病患者

桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

3、胃腸功能弱者

桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

吃桃子會發胖嗎

4、嬰幼兒及孕婦

嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應。孕婦食桃過量可生熱，引起流產、出血等。

5、易過敏人群

有人吃桃會出現過敏，剛開始症狀較輕，如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這時應停止食用，將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。