媽媽要注意調整自己的生活習慣

成為一名媽媽之後，你身上的責任就比原來多了很多，你做每一件事情不僅和自己有關，同樣也會關係到寶寶的健康與成長。要做一名好媽媽，學習必要的育兒知識是必不可少的，但只是這樣還是遠遠不夠的，那麼還需要做些什麼呢?媽媽要注意調整自己的生活習慣，因為媽媽的生活習慣會直接影響到寶寶，特別是有些媽媽不但不注意自己的生活習慣，還讓寶寶和自己保持著同樣的生活習慣，殊不知這對寶寶的成長是沒有一點好處的，在下面的媽媽育兒經之中，我們就要說說為什麼媽媽要注意調整自己的生活習慣。

因為媽媽晚睡，也帶著寶寶晚睡

原因分析：一些媽媽有晚睡的習慣，很晚餵奶，或者打斷寶寶睡眠，這樣就使寶寶們也養成晚睡的習慣。晚睡可影響體質的發育、情緒、行為和認知能力。睡眠減少不僅對大腦的結構和功能有影響，而且可降低對感染的抵抗力。重要的是，寶寶體內的生長激素一般在夜間10時-2時發揮作用，如果晚睡，會影響他們的生長發育。通過觀察顯示，晚睡的兒童易注意力不集中，不與人合作，難以管教，身高普遍比同齡兒童矮小。

讓寶寶和爸媽一起玩電腦遊戲

原因分析：電腦的輻射對寶寶的神經系統和大腦發育不利，對寶寶的視力發育也有不良影響，和大人一起用電腦，因為角度和高度都不對，會影響寶寶的頸椎等骨骼和視力的發育。因此，不能揠苗助長，讓寶寶過早接觸電腦。

放縱寶寶飲食

原因分析：很多家長在吃的方面對孩子很放縱，聽之任之，寶寶要吃巧克力就吃巧克力，愛吃葷菜就吃葷菜，蔬菜碰都不碰也不去管。這樣就造成很多寶寶體重超標。高膽固醇、高血壓等症狀出現了低齡化。在亞洲一些國家，90%以上的人不知道自己膽固醇升高，他們更不會注意到小孩子這方面的異常情況，這就很容易導致一些幼兒也患高膽固醇、高血脂和其他心血管方面的疾病。

為什麼媽媽要注意調整自己的生活習慣呢?其實道理很簡單，因為媽媽的生活方式會在一定程度上影響到寶寶的生活方式，而寶寶的生活方式就和他自身的健康密切相關了。有的媽媽習慣晚睡，所以也帶著寶寶一起晚睡，要知道睡眠的充足對於寶寶的身體發育是至關重要的。還有一些媽媽喜歡玩電腦遊戲，所以時常帶著自己的寶寶一起玩，實際上孩子玩電腦的害處很多，不僅不利於大腦發育，還會影響到視力發育，可謂是有百害而無一利。所以為了寶寶，媽媽們應該注意調整自己的生活習慣。