孕8月食譜：絲瓜金針菇，清熱通便

原料：

絲瓜150克，金針菇100克，鹽、水澱粉、植物油各適量。

做法:

1、 絲瓜洗淨，去皮切條。

2、 金針菇洗淨，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝幹。

3、 油鍋燒熱，放入絲瓜條翻炒，再放金針菇同炒，加鹽調味，出鍋前用水澱粉勾芡即可。

功效:

在炎熱的夏天，食用絲瓜既能補充營養，又有清熱通便的功效。