孕8月食譜：爆炒雞肉，增強體質
原料:
雞脯肉150克，胡蘿蔔半根，土豆半個， 幹香菇2朵，鹽、料酒、水澱粉、植物油各適量。
做法：
1、 胡蘿蔔、土豆去皮洗淨，切丁 ；幹香菇泡發，洗淨，切塊;雞脯肉洗淨，切丁，用鹽、料酒、水澱粉醃10分鐘。
2、 油鍋燒熱，放入雞脯肉丁翻炒，再將胡蘿蔔丁、 土豆丁、香菇丁放入炒勻，加適量水， 放鹽，小火慢燉至土豆綿軟即可。
功效:
雞肉蛋白質含量高，脂肪含量低，常食能增強准媽媽的體質。
原料:
雞脯肉150克，胡蘿蔔半根，土豆半個， 幹香菇2朵，鹽、料酒、水澱粉、植物油各適量。
做法：
1、 胡蘿蔔、土豆去皮洗淨，切丁 ；幹香菇泡發，洗淨，切塊;雞脯肉洗淨，切丁，用鹽、料酒、水澱粉醃10分鐘。
2、 油鍋燒熱，放入雞脯肉丁翻炒，再將胡蘿蔔丁、 土豆丁、香菇丁放入炒勻，加適量水， 放鹽，小火慢燉至土豆綿軟即可。
功效:
雞肉蛋白質含量高，脂肪含量低，常食能增強准媽媽的體質。