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月子餐食譜推薦:芹菜炒腰條
1 做法一 準備食材: 豬腰1個 芹菜100g 油適量 鹽適量 白砂糖適量 生粉適量 芝麻油適量 酒適量 醬油適量 雞粉適量 小蔥適量 大蒜適量 1、把豬腰切開,切去裡面的筋,橫著切條,不要切到底...
2015-09-29 -
產後學會巧吃麻油 對身體好處多多
坐月子是改善產婦體質,幫助產後快速恢復的重要階段,所以月子期間的禁忌和調養原則一定要正確合理,不僅如此,還得跟得上時代的步伐哦!那麼,“現代式坐月子”有哪些飲食禁忌?吃什麼最營養? 產後進補,...
2017-03-01 -
含豐富維生素B2和鈣、磷、鐵-炒腰腦
此菜多種原料製成,營養豐富。含豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、,是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料: 豬腰一對,蒜1克,青菜心5克,蔥1克,幹冬菇5克,薑0.5克,豬腦50克,白糖0.5克,...
2008-06-10 -
麻油雞真的是坐月子必備品嗎?
麻油雞是坐月子必備之品 麻油雞歷來是民間坐月子的主食,特別是在南方。它是一道營養非常豐富的佳餚,產婦吃了不僅可以補氣補血,滋補虛弱的身子,還可健脾開胃。這樣,能使身體儘快恢復元氣。 正確的...
2017-03-04 -
杜仲燉腰花可以治療前列腺疾病?
前列腺是男性生殖系統的重要器官,它產生的前列腺液,也是精液的重要組成部分,而且它還有營養精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多數男子“多事”的地方,前列腺肥大是逐漸發展形成的。經臨床驗證,男性5...
2017-03-04 -
炒腰腦---此菜營養豐富,是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴
炒腰腦 此菜多種原料製成,營養豐富。含豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2和鈣、磷、鐵,是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料: 豬腰一對,蒜1克,青菜心5克,蔥1克,幹冬菇5克,薑0.5...
2008-06-11 -
孕婦食譜-炒腰腦
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎?孕婦可以吃甜瓜嗎?冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
神奇杜仲腰花 可緩解產後腰痛
1、杜仲腰花 材料:杜仲9g,豬腰一副、麻油爆薑15g、黑麻油15ml、月乃湯400ml。 做法: 豬腰洗淨後,在水中浸泡兩小時,切開成兩半,將裡面的白色尿腺剔除乾淨。 杜仲洗淨後...
2017-03-04 -
軟溜蝦仁腰花丁
原料:蝦仁400克、豬腰100克、蛋清40克、枸杞5克、山藥丁50克、西蘭花50克。 調料:蔥、薑、油、鹽、黃酒、味精、澱粉。 製作要點: 1、蝦仁洗淨去沙腸,吸幹水份,加鹽、味精、蛋清、生粉上漿...
2008-06-10 -
腰花木耳湯
[原料] 豬腰子150g,水發木耳15g,筍花片20g [調味料] 蔥段、精鹽各5g,味精3g,胡椒粉05g,高湯500g [做法] 1. 將腰子切成二半,除去腰臊,洗淨,切成蘭花片,清水泡一會兒。...
2008-06-10 -
麻油雞是月子的必備營養食譜?
麻油雞,一道美味又營養的菜肴,那它的烹飪應該注意點什麼呢?媽媽們知道它的功效嗎? 麻油雞歷來是民間坐月子的主食,特別是在南方。它是一道營養非常豐富的佳餚,產婦吃了不僅可以補氣補血,滋補虛弱的身...
2017-03-06 -
月子裡的催乳名單 薑絲麻油煎鴨蛋
月子裡的媽媽最擔心的問題莫過於奶水不足,寶寶餓肚子。今天我們帶來一份大家都喜歡的催乳食譜薑絲麻油煎鴨蛋,我們來瞭解一下它的功效和製作過程。 苴姜性溫順而無毒性,能去穢惡、散鬱結,並促進乳量。麻...
2017-03-07 -
神秘杜仲腰花 可緩解產後腰痛
杜仲腰花 材料:杜仲9g,豬腰一副、麻油爆薑15g、黑麻油15ml、月乃湯400ml。 做法: 豬腰洗淨後,在水中浸泡兩小時,切開成兩半,將裡面的白色尿腺剔除乾淨。 杜仲洗淨後放入...
2017-03-07 -
催奶食譜 薑絲麻油煎鴨蛋
苴姜性溫順而無毒性,能去穢惡、散鬱結,並促進乳量。麻油味道甘美,性溫順,能通血液,以及解除百毒。鴨蛋含有豐富的蛋白質等營養,因此,食後對產婦進補,可說是對症下藥,療效卓著。 催奶食譜 薑...
2017-03-07 -
月子裡吃胡麻油的好處有哪些?
月子中的油用胡麻油?胡麻油是怎樣的一種油呢?月子餐都要用胡麻油嗎?帶著這些疑問,我們來學習一下一位媽媽的心得體會。 坐月子吃胡麻油? 好好的做月子是女人改變自己體質的最佳,最為高效的...
2017-03-08 -
懷孕第7周推薦菜譜:炒腰腦
食譜材料: 豬腰一對,蒜1克,青菜心5克,蔥1克,幹冬菇5克,薑0.5克,豬腦50克,白糖0.5克,冬筍15克,醬油15克,澱粉3克,鹽少許,雞湯或肉湯15克,味精0.5克,豬油35克,料酒3...
2017-03-10 -
推薦產後的瘦身餐:麻油蛋包麵線
材料: 麻油一大匙蛋一個無鹽麵線1把水2碗米酒2大匙老薑4-5片 做法: 1、將麵線放入滾水中燙熟後,撈起備用。 2、將一小匙麻油燒熟,爆香薑片後把薑片夾出,再把蛋打進去煎熟盛起。...
2017-03-10 -
產後飲食:麻油雞是坐月子必備品?
誤區一月子裡不能受風受涼 坐月子的傳統觀念很多,怕風怕涼是其中之一。究其原因,還是由於想當年老人們年輕時的經驗,經驗並不錯,但是時代不同了,當時的條件與現在相比,已經有了天壤之別,那時一位產婦...
2017-03-11 -
適合產後新媽媽的營養飲食 麻油豬肝
麻油豬肝有破血功效,將子宮內的血塊打散以利排出,豬肝的營養是豬肉的十倍,蛋白質含量很高,所含氨基酸與人體接近,易被吸收利用。 食譜原料: (一日份)1、豬肝:先洗乾淨並濾幹,切成一公分厚度...
2017-03-11 -
適合產後新媽媽的營養飲食 麻油雞
麻油雞是臺灣產婦做月子必吃的一道料理,對產後補身調理效果佳,麻油潤燥潤腸通便,此方單吃可飽腹,當湯飲也可以。 食譜原料 主料: 老母雞1只 調料: 每100克雞肉需老薑10克、每100...
2017-03-11