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肉末燴菠菜豆腐－孕前營養食譜
用菠菜和豆腐做菜，是很合理的搭配。菠菜歷來被人們推崇為補血佳品，因為菠菜含有葉酸、鐵質是人體造血的必要原料。肉末燴菠菜豆腐是孕前的一款好食譜。 肉末燴菠菜豆腐－孕前食譜 主料： 豆腐 10...
2017-02-23 -
十個月寶寶的輔食肉末番茄豆腐的做法
原料：豆腐100克，豬肉10克，番茄10克，蔥、鹽、澱粉、油適量。制法： 1、豆腐切成小丁，略焯；豬肉洗淨、切末；番茄洗淨、去皮，切成小丁；蔥洗淨、切段，待用。2、在鍋內加入適量的油，倒入豬肉末、番...
2017-02-23 -
八個月寶寶促進大腦發育食譜之肉末豆腐羹
肉末豆腐羹，適宜於8個月以上的寶寶原料：豬肉100克，豆腐50克，雞蛋1個，食鹽、香油、蔥微量。制法： 1、將肉洗淨，攪拌成肉末，放入碗中待用。2、將豆腐打成小丁塊，碗中放入肉末待用。3、將雞蛋打入...
2017-02-23 -
寶寶添加輔食海帶炒肉的做法
2-3歲寶寶食譜：海帶炒肉絲。海帶富含碘、鈣，能促進骨骼、牙齒生長，還富含鐵，可預防缺鐵性貧血。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料：水發海帶200克，五花肉50克，蔥2克，薑5克。 調料：醬油...
2017-02-23 -
寶寶輔食適合秋季吃的肉末飯輔食
身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣，促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充量元素、美味可口的營養餐——肉末飯的製作方法給媽媽們吧。 肉末飯 肉...
2017-02-26 -
寶寶營養食譜：雞肉末碎菜粥
雞肉末碎菜粥材料：大米粥1/2碗，雞肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許。步驟：1.在鍋內放入少量植物油，燒熱，把雞肉末放入鍋內煸炒。2.放入碎菜，炒熟後放入白米粥煮開即可。蘋果薯團材...
2011-10-28 -
滑嫩適口的下飯下酒菜---黃瓜小炒肉的做法
可別小看它，黃瓜能預防糖尿病，降脂穩壓、補充維生素、加速新陳代謝、提高人體免疫力、抗衰老、排毒等多種功能。 今天就用它來做道好吃又下飯菜---“黃瓜小炒肉”。小炒肉大家都很喜歡吃，它肉質細嫩...
2016-09-27 -
豆角起斑能吃嗎
如果是剛買回來的新鮮豆角上面長斑的話是可以食用的，這是因為豆角在生長的時候被蟲子爬過表面而形成的氧化作用，內裡是沒有影響的，而且說明是沒有噴灑太多農藥。 如果是買回家放置一段時間長斑的話...
2015-10-23 -
1-3歲美食：肉末蒸雞蛋
1-3歲美食：肉末蒸雞蛋 肉末蒸雞蛋◆材料◆雞蛋2個、豬瘦肉50克。 ◆調料◆香油、醬油、鹽各適量。 做法： [1]將豬瘦肉剁成泥，加入少許醬油醃漬一下。 [2]雞蛋加鹽打散，再加入肉泥打勻。 [3...
2012-02-10 -
豆豉牛肉末
牛肉含有豐富的蛋白質，是嬰兒生長發育所必需的營養素，有和胃、增血、強筋壯骨作用；豆豉含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素E，對嬰兒發育十分有益，並能促進體內新陳代謝。適宜8個月以上嬰兒食用。原料：碎豆豉15...
2008-06-02 -
做月子可以吃豆角嗎
做月子的時候很多老人都給產婦吃葷菜，說是要補充營養。可是小編建議還是要葷素搭配的，那麼豆角的營養價值很高，是適合食用。那麼做月子可以吃豆角嗎？ 都說月子裡要葷素搭配著吃，因為老人不太會做菜不懂產婦應...
2017-02-28 -
做月子能吃豆角嗎
在做家常菜的時候，豆角是很常見的一道菜，豆角經濟實惠，做法非常多，並且富有營養，很多人都和愛吃。做月子能不能吃豆角呢？這是不少媽媽都很關心的問題，下面我們一起來看看吧。我是十天前生的寶寶，現在正在坐...
2017-02-28 -
夏天來了，當然不能少了 苦瓜炒肉
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 苦瓜1根豬瘦肉200g 輔料 植物油12茶勺鹽5g澱粉1茶勺生抽2茶勺香油2茶勺五香粉1g雞精1g薑3g啤酒1茶勺紅辣椒1個 製作步驟 1. 主料：苦瓜...
2016-05-11 -
肉末番茄&懷孕中期飲食宜忌（孕4-6月√）
4-6個月懷孕中期宜吃什麼？ 番茄食之有理 番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。 其味甘酸、性微寒，有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降血壓的功效...
2016-08-29 -
豆角茄子
適宜年齡 3-6歲 功效 開胃健脾厚腸 主料 豆角250g茄子250g 輔料 油一勺蠔油35ml大蒜4瓣紅辣椒4個生抽15ml 製作步驟 1. 準備好食材。 2. 茄子洗淨切成長條狀(約食指粗細)，...
2016-05-12 -
兒童食譜麵條類：兩椒肉末面
材料 豬肉、青紅椒、芹菜、醬油、鹽、麵條、油 做法 1、豬肉剁成末，青紅椒切丁，芹菜切丁。 2、燒開水，水滾後放入麵條。 3、將麵條煮到剛熟撈出過冷水。 4、鍋裡放油，燒熱後放入肉末快速炒散。 5...
2016-04-26 -
兒童食譜包子：豆角豬肉包子
材料 中筋粉面400克、乾酵母5克、泡打粉5克、白糖5克、溫水約250ml、 豬肉500克、豆角300克、大蔥適量、糖10克、鹽8克、蠔油1勺、油70ml 做法 1、將乾酵母粉放入小碗中，用30度...
2016-04-01 -
兒童食譜豆腐類：肉末蒸豆腐
材料 豆腐、肉末、榨菜、香蔥末 做法 1、榨菜切成碎。 2、豆腐切小塊，排入蒸碗中，撒上榨菜碎。 3、把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上，上鍋蒸。 4、水開後10分鐘取出，撒上香蔥末即可。搭配香菜更好。
2016-02-05 -
兒童菜譜豆腐類：肉末燒豆腐
材料 主料：豆腐500g，五花肉末50g 輔料：玉米油，鹽，生抽，料酒，番茄，尖椒，水澱粉，味精 做法 1、豆腐、尖椒、番茄切塊，蔥切段。 2、炒鍋熱油，爆香蔥段，放入豬肉末，大火煸炒肉末。 3、...
2016-01-25 -
產後瘦身食譜推薦：芹菜肉末粥
1 做法一 準備食材：粳米100克、芹菜100克、豬肉(瘦)50克、何首烏50克、鹽3克、味精1克 1、將芹菜、豬肉分別洗淨，切末備用； 2、將何首烏洗淨，放入砂鍋中，加適量清水煎取濃汁備...
2015-09-26
