-
孕媽媽運動中的10大身體信號
孕媽媽在做某些運動時，有可能會感覺到有點小不舒服，如果孕媽運動中身體出現了以下這10個信號，你可就要注意了。 准媽媽,運動 1.口渴噁心 運動後常感到口渴，這屬正常現象。如喝水多...
2017-03-01 -
結合身體情況適當運動 孕早期完美健身方案
懷孕期間的媽媽要休息好，也不能進行劇烈的運動，所以媽媽們總是覺得自己在不停地長肉。所有人都知道懷孕期間要小心，但小心並不等於不能參加體育運動。專家認為，只要不做危險的競技運動，你平時的體育愛好沒必...
2017-03-01 -
懷孕了也需要運動身體
懷了孕能不能運動，需不需要運動？這是許多孕媽咪們關心的話題。專家認為，孕媽咪不僅可以運動，而且需要適當、科學的運動。 孕媽咪運動有五大好處：適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給...
2017-03-01 -
兒童太早玩這些運動對身體不利
身體是革命的本錢，想要孩子在各方面茁壯成長，就必須先有強健的體魄。於是，我們讓孩子從小就開始接受鍛煉，然而，過早地讓孩子參與以下這些運動，對孩子是不利的。1、拔河拔河可能讓孩子“傷心”、“傷筋”。從...
2015-06-15 -
從小愛運動：聰明伶俐身體棒
兒童時期是智力開發的關鍵期。許多父母把兒童的智力理解為識多少字，背多少詩，會多少位的加減法，甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語……其實，這是一種對智力的誤區。智力不僅包括認...
2007-03-08 -
做運動強壯身體
孕媽媽在孕期如何通過運動保健呢？ 適度的運動如戶外散步、輕鬆的家務事，均以不過分疲勞為原則；不攀高舉重物，不做激烈的運動，懷孕末期不作長途旅行，這是三個很重要的準則。 有的准媽媽會選擇爬樓...
2017-03-06 -
孕期運動要避免衝刺跳躍及身體接觸
孕婦適合做何種運動、運動量的大小，也都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛煉的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛煉，但開始的時候一定要慢慢來。 孕期運動,注意 孕...
2017-03-07 -
教你3招伸展運動緩解身體酸痛
進入孕晚期，隨著寶寶的成長，你的體重也至少增加6. 25公斤。如果你在孕中期堅持運動，那麼在以後的幾個月裡，你的運動常規應該作一些合理的改變。只要醫生允許，你可以堅持運動。因為這不僅對你的健康和舒...
2017-03-07 -
哪些產後恢復運動有助於身體的恢復
我們一起學習一下產後的瘦身運動吧！ 1、如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝併攏，搖動骨盆。 2、如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要試圖使你心...
2017-03-08 -
產後做什麼運動有助於身體的恢復
產後給自己做些簡單的運動對於自己產後的身體恢復的好處是不少的哦。尤其產後運動要求運動不能過於激烈的話，下面這些運動既很適合媽媽們產後做了。 抬腿運動 目的：鍛煉腹直肌、腿部肌肉。 動作...
2017-03-08 -
運動，讓孩子身體防禦機制更強大
“經常運動的孩子，抗病毒的能力更強,消化吸收也更好。” 孩子經常在戶外活動，經歷風吹日曬，對周圍環境的抵抗力自然就會增強，適應氣候變化的能力也強，即使偶爾受涼，也不容易患上感冒。 運動能提...
2017-03-09 -
剖腹產新媽產後身體恢復可以做的運動
為了心愛的寶寶，不得已在肚子上劃了一刀，但是基於女性☆禁☆愛美的天性，剖腹產後媽媽最關心的就是如何能迅速恢復？ 適合剖腹產者的運動 假如你接受了剖腹生產，除了上述的運動以外，還需要做一些輔助運動...
2017-03-09 -
准媽媽孕期應該多做運動保健身體
准媽媽的美麗“孕”動 —— 孕婦瑜珈 孕育新生命也許是女人一生中最重要的事情。從懷孕到分娩，孕婦的身體和心理要經受一系列巨大變化。瑜伽讓人的意識和身體完美地結合，這也正是孕婦需要的。孕婦瑜伽結...
2017-03-13 -
新媽媽可以做些什麼運動來鍛煉身體
新媽媽到底該做什麼運動，做多少運動呢?這是因人而異的。從原則上來講，就是要認真傾聽媽媽身體的信號，讓自己的身體感到舒適而不是疲勞。通常我們認為，每週至少3次、每次30分鐘的運動量是非常好的、有利媽...
2017-03-13 -
運動到身體過熱 會造成出生缺陷
運動健身大有好處，只是懷孕後你參加鍛煉時，要格外當心。無論你是經常運動，希望在孕期也保持這個好習慣；還是你原本是個“沙發土豆”，現在才打算運動一下。這裡有幾個小建議，可以讓你在運動中保證自己和寶寶...
2017-03-14 -
產後過早運動讓自己的身體出現一些婦科病
產後給自己的身材進行修復是無可厚非的，用運動來進行是不少人都會選擇的方法。但是大家知道過早運動容易給自己的身體帶來一些不必要的問題哦。 為了產後身材快速的恢復，許多新媽媽在產後月子期間就急於運...
2017-03-14 -
怎樣的產後減肥運動對身體影響小
減肥是很多媽媽產後很重要的一件事情之一，而給自己做運動來減肥貌似效果是挺不錯的。但是要怎樣做運動自己的減肥才不會影響自己的身體呢？ 首先，產後體質虛弱，產後鍛煉應循序漸進，先進行舒緩的運動，逐...
2017-03-15 -
產後立刻做運動對身體不好
產後減肥是很多媽媽都想做的事情，用運動來幫助自己進行減肥貌似是一項不錯的選擇。可是對於產後身體尚未完全恢復好的媽媽們而言，產後立刻做運動對身體的不利影響是很大的。 錯誤觀念：產後立即做運動 ...
2017-03-15 -
產後如何通過做運動來調理身體
講到調理身體相信媽媽們首先會想到通過飲食來幫助自己，但是產後適度的給自己進行些運動，對自己產後身體恢復也是很有幫助的。 產後做運動幫助自己調理身體 1、屈膝平臥，雙手交叉，壓於下腹部...
2017-03-15 -
月子裡適當的運動有助產後身體恢復
很多媽媽都覺得生完孩子後，身材很難恢復，所以為了自己的完美身材，很多人都不願意生孩子，但其實只要在月子裡有適當的運動，產後身材恢復也不是難事。 ２７％的媽媽缺乏運動，消耗較少。剛生完寶寶的新媽...
2017-03-15
-
1回答
想在孕期多鍛煉鍛煉身體保證胎兒的健康，可是又不知道該怎麼鍛煉，怎麼運動好呢？
-
1回答
產後是可以通過做哪些運動幫助身體的恢復？
-
3回答
產後做什麼運動比較有利於恢復身體？
-
3回答
產後做什麼運動能減肥？哪些運動才不會傷害身體？
-
1回答
我和老公運動後發現我流血了，月經大概還要幾天才來，請問怎麼辦對我身體有無影響
-
3回答
懷孕三個多月了，可以做運動鍛煉身體嗎？
-
1回答
請問帶寶寶出去運動好嗎？會不會對寶寶的身體造成影響呢？
-
1回答
孩子身體比較弱，去小小運動館怎麼樣？
-
1回答
小孩吃點飯，喝點水，或稍微運動一下，就流汗，是身體虛，還是倒漢，有辦法治嗎
-
1回答
5歲的的小孩晚上吃了好多羊肉糕，身體很好，又吃了好多亂七八糟的東西，睡覺前又劇烈運動，晚上上吐下瀉