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孕前期運動方案
所有人都知道懷孕期間要小心,但小心并不等于不能參加體育運動。專家認為,只要不做危險的競技運動,你平時的體育愛好沒必要放棄,堅持它們反而能讓你更快地進入新角色。而且孕期保持合理的運動是非常必要的,通過...
2011-02-26 -
孕婦適量運動更健康
導讀:孕婦活動太少會使胃腸的蠕動減少,從而引起食欲不振、消化不良、便秘等,對胎兒的發育不利,甚至可造成難產。孕婦應該適當參加體育運動。 1.體育運動能夠增強人的心臟功能,這對孕婦是非常有利的。女性...
2011-03-13 -
孕期,你該怎樣做運動
懷孕啦!尤其對于婚后不久,而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說,真是個莫大的喜訊!于是肚子里的寶寶還沒有出生,自己卻己成了全家的寶貝。婆婆說:“掃帚疙瘩也不許動啊,有活我來干。”丈夫說:“你干脆別上...
2011-03-12 -
游泳是比較適合孕婦的運動
游泳是比較適合孕婦的運動之一。它安全、舒適,活動量適中,能鍛煉腹部、腰部和腿部力量,增加肺活量,提高身體的協調性。同陸上運動相比,游泳還具有減輕腰部壓力的優點。 對于懷孕4~8個月的健康孕婦來說...
2012-02-10 -
孕婦孕期該如何運動
導讀: 準媽媽在懷孕期間的生理變化會導致其韌帶松弛,進行伸展運動時應該注意適度,不要按照懷孕前的習慣去運動。那么,孕媽咪在孕期活動該注意些什么呢? 準媽媽在懷孕期間的生理變化會導致其韌帶松弛,進行...
2011-03-12 -
正確認識寶寶的皮膚特點
皮膚感覺包括痛覺、觸覺、溫度覺等。新生兒的痛覺已經存在,但相對于觸覺、溫度覺來說就不太敏感,尤其在軀干、腋下等部位。由于神經傳導不夠準確,痛刺激后會出現泛化現象,也就是說不能夠準確感覺到疼痛的部位,...
2011-03-02 -
新生兒出生缺陷率較高,許多孕婦對此認識不足
記者從上海市婦女保健所了解到,本市綜合出生缺陷率達到了3-5%,與全國4-5%的水平接近。如此高的出生缺陷率,不能不令專家擔憂。正在本市召開的“衛生部/who全國健康教育與健康促進能力建設研討會”...
2011-03-11 -
認識新生兒六種狀況
你的寶貝總是哭鬧不停,神情疲倦,小臉蛋上常常出現奇怪的小紅點嗎?這樣的狀況到底正常不正常呢?我們一起來聽聽專家的解析吧! 小家伙們好像無時無刻不在給媽媽尋找新麻煩。專家告訴你,充滿自信的媽媽不是...
2011-03-14 -
新生兒有哪些運動能力
新生兒護理運動能力 新生兒出生后就具備了較強的運動能力,如果讓他俯臥,他會慢慢地抬起頭轉向一側,這時用手掌抵住他的腳,他還會做出爬行的樣子。如果雙手扶著新生兒的腋下讓他站直,他的雙腳會自動做踏步動...
2011-03-13 -
寶寶這樣運動能長高10公分
眾所周知,運動能讓寶寶長高。但您真的把握了寶寶運動長高的訣竅了嗎?您知道如果運動方法不對,寶寶的高度可就被您抑制住了。所以快來看看運動長高的秘訣吧。 每一個階段的寶寶因為自身的條件不一樣,運動的標...
2012-02-08 -
如何教孩子認識金錢
當問及如何教育孩子認識金錢的問題時,56%的家長回答只做一件事:教孩子如何分辨鈔票的金額。比起談論銀行存款、賬單之類的事,我們更愿意教孩子識別花鳥魚蟲。 孔方兄無孔不入,即使沒有詳盡清楚的指導,孩子...
2011-02-19 -
吹吸管——15-18個月幼兒運動能力鍛煉游戲
在杯子里倒入水或可飲用的液體,用吸管吹吹看,隨著液體的種類和吸管的位置,會發出聲音。 1、在杯子里裝水后,讓孩子用吸管吹吹看。 2、把吸管放在水里吹氣,就會隨著水的不同高度而發出不同的聲音。 3、...
2011-02-26 -
玩球——15-18個月幼兒運動鍛煉游戲
1、當嬰兒已經走得很穩后,可以給他輕的海灘球或大一點的氣球,不管拿著走或玩丟球游戲他都會很高興。 2、玩球游戲除了可以提高運動能力外,還能訓練腕力,使手的動作靈活。 3、這時候嬰兒雖然沒有辦法投得...
2011-02-27 -
隨著音樂起舞——15-18個月幼兒運動能力鍛煉游戲
1、幼兒聽到悅耳的音樂,不需別人教他,便會跟著音樂的節奏擺動身體。 2、因為舒適的音樂能讓人放松心情,不知不覺間身體便隨著音樂起舞。 3、這時候,媽媽可以陪幼兒一起跳,先配合音樂搖擺身體,然后跟他...
2011-02-23 -
以手代腳——15-18個月幼兒運動能力鍛煉游戲
1、讓孩子爬好,兩臂撐起前身,大人在后面輕握兩腿腕抬起,使兩前臂吃力,支撐前身。 2、這時大人稍用力向前推孩子驅使兩臂向前挪動前進。 3、大人可喊:小狗爬爬,小狗爬爬。間歇進行。
2011-03-01 -
練習走路——15-18個月幼兒運動鍛煉游戲
1、開始會自己走路的嬰兒雖然走得東倒西歪,但步行的距離越來越長,步伐也比以前穩定。 2、剛開始難免經常跌倒,媽媽應讓他練習自己站起來,沒有必要時不必伸手扶他。 3、媽媽可選擇安靜、有自然景觀的散步...
2011-02-24 -
活動手指——15-18個月幼兒運動能力鍛煉游戲
1、結合孩子看書認圖,讓孩子自己翻書頁。 2、孩子開始翻是用5個指頭大把大把地翻,只能翻一疊一疊的。 3、大人應教孩子用3個手指乃至2個手指一頁一頁地翻,當孩子學會后,孩子翻1頁讓他說1,翻2頁說...
2011-02-26 -
下樓梯——15-18個月幼兒運動能力鍛煉游戲
1、當幼兒會抓著扶手一步一步下樓時,由于對高度、深度有了某種程度的了解,有些幼兒甚至害怕走上滑梯或不敢坐秋千。 2、當他害怕時,可從他敢走的高度開始學習,同時訓練他如何平衡全身。 3、此游戲可以訓...
2011-02-26 -
拿進拿出的游戲——15-18個月幼兒運動鍛煉游戲
1、嬰兒會抓或捏東西后,變得非常喜歡運用手指。 2、不管什么東西、什么地方,他都喜歡拿進拿出地玩,只要發現小洞口,就會把手指、布、紙等東西塞進去。 3、這時候媽媽要仔細觀察幼兒平常對什么東西有興趣...
2011-02-26 -
追泡泡學跑步——15-18個月幼兒運動能力鍛煉游戲
1、大人吹泡泡,寶寶看到泡泡飛,會跑去追,這時大人可以讓寶寶學習新的詞飛和追。 2、當泡泡破了時,教寶寶說破了。 3、在玩的過程中大人會提醒寶寶: (慢慢跑和快點跟上)。 4、如果寶寶摔倒了,讓他...
2011-02-27