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孕婦食譜――開心果沙拉
孕婦食譜――開心果沙拉 開心果沙拉――孕婦食譜 材料： 開心果……100克 小番茄……4～6個 紅椒、黃椒……各1/2個 黃瓜……1/2根 檸檬汁……2小匙 鹽、胡椒...
2017-03-04 -
兒童食譜粥類：蔬菜魚肉粥
原料：魚白肉--30克，胡蘿蔔--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿蔔--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗 制法 1.將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。2.將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。3.將米飯、...
2015-09-24 -
兒童食譜粥類：蔬菜濃湯
原料： 捲心菜，番茄，土豆，胡蘿蔔，黃豆芽，洋蔥。 調料： 鹽適量，胡椒粉。 做法： 1. 黃豆芽洗淨瀝幹，洋蔥切丁，胡蘿蔔削皮切丁。 捲心菜洗淨切絲，番茄切丁，土豆去皮，切丁。 2. 將上述所有...
2015-08-12 -
兒童餃子類食譜：五彩蔬菜餃子
材料 麵粉：450克，分三份，（麵粉和汁水的比例是2：1)，胡蘿蔔一個，青菜一小撮，鹽一小勺，拌好的白菜餡 做法 將胡蘿蔔和青菜洗淨後分別切丁，切碎，加入一點水 用攪拌機攪打成茸，並用濾勺過濾一下...
2015-08-05 -
兒童食譜粥類：蔬菜玉米麥片粥
材料 棒渣50克，大米30克，玉米麵20克，即食燕麥片20-30克，清水適量（做成粥或稀飯都可以），玉米粒，豌豆粒，胡蘿蔔粒，土豆丁，西蘭花 做法 1.先準備煮粥的材料，這裡有燕麥片，棒渣，大米和...
2015-07-21 -
兒童食譜麵條類：泰式麵條沙拉
材料 烏冬面225克，無鹽粗脆花生醬120毫升，牛奶120毫升，薑末2克，蒜頭1個，切碎，米酒醋45毫升，醬油45毫升，黑芝麻油15毫升，幹紅椒碎0.2克，黃瓜1條，切絲，豆芽210克，胡蘿蔔2根...
2015-05-21 -
孕期食譜-白玉菇黑豆沙拉
白玉菇黑豆沙拉 鐵 材料 白玉菇……60g 黑豆……30g 洋蔥……1/2只 紫甘藍葉……2片 橄欖油……2小勺 檸檬汁……1/2個的量 鹽、胡椒粉……少量 ...
2017-03-05 -
春節1-3歲寶寶營養食譜：蔬菜大豐收
食譜原料：黃瓜、大白菜、紅蘿蔔、香菇及各種時令蔬菜。 食譜做法：將各種蔬菜按照易熟程度放在鍋中燴炒，熟後用香油勾芡出鍋即可。 推薦理由：富含多種維生素，特別適合寶寶在春節大魚大肉之餘食用。 兒童...
2012-01-17 -
幼兒食譜：蔬菜牛肉粥
蔬菜牛肉粥做法：鮮香菇、大白菜和白蘿蔔切成細絲備用；鍋燒熱放少許油，放入香菇絲、蘿蔔絲略微炒一下，再放入牛肉末和白菜絲，加水煮到菜變軟，最後放入白米飯，煮到熟爛就可以了。
2011-12-14 -
兒童食譜卷類：酥炸豬肉蔬菜卷
材料 豬肉火鍋肉片 6片 蘆筍 6根 紅黃椒 適量 玉米筍 2根 雞蛋 1顆 麵粉 適量 麵包粉 適量 鹽 適量 黑胡椒粉 適量 做法 step1 1 蔬菜洗淨切小段備用 step2 2 將蔬菜放...
2017-02-17 -
兒童食譜包子：黃金蔬菜包--南瓜包子
材料 南瓜，自發麵粉，小油菜，冬菇，蝦米 做法 把蒸好的南瓜搗成泥和到拌有少許糖的自髮粉裡，蒸出的南瓜水份比較多如果感覺麵粉很硬再適當加些水活成柔軟的麵團，放在溫暖處醒1個小時左右. 洗好的油菜焯...
2014-09-18 -
減肥食譜：美容減肥瘦身蔬菜湯
食材： 番茄2個、甜玉米1個、萵苣筍1根、胡蘿蔔1根、洋蔥半個、芹菜1棵、胡椒粉和鹽少許、植物油適量 做法： 1.將萵苣筍去皮，番茄、胡蘿蔔、洋蔥、萵苣筍洗淨，切成大小相同的滾刀塊；甜玉米切圈、芹...
2017-02-23 -
10種寶寶食譜必備的營養蔬菜
十佳蔬菜榜單 其實，榜單中的位置並不是絕對的，沒有入選的果蔬也並不意味著營養價值就很低。之所以提供這份榜單，只是為了能讓您更好地瞭解不同果蔬的營養價值，同時讓寶寶的食譜儘量豐富起來，最終達到均衡飲...
2017-03-08 -
懷孕第30周推薦食譜：蔬菜雲吞湯
食譜原料 主料： 小麥麵粉 100克 豬肉(瘦) 100克 菠菜 100克 輔料： 醃芥菜頭 15克 雞蛋 100克 調料： 薑 2克 大蔥 15克 醬油 10克 白砂糖 6克 澱粉(豌豆...
2017-03-10 -
蔬果沙拉 產後新媽媽的瘦身食譜
材料： 小蕃茄5個苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4個黑棗精1小匙蕃茄醬1大匙tabosco適量 做法： 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗淨裝盤，放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加tab...
2017-03-11 -
產後食譜推薦:甘藍蘆筍沙拉
產後坐月子對於新媽媽來說是非常重要的，這個時期可以幫助媽媽恢復產後的虛弱身體。產後調理可以利用豐富多樣的食譜，今天小編推薦的一款是甘藍蘆筍沙拉，營養又低卡路里，適合需要減肥的媽媽喔。 原料：紫...
2017-03-12 -
媽媽產後催乳食譜的各種蔬菜推薦餐單
食物催乳法是產後催乳的方法中一種較為有效且常用的方法，一般用到的食材有豬蹄等肉類，今天咱們就來說說幾種具有催乳效果的蔬菜。 豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克...
2017-03-12 -
蔬果沙拉 產後瘦身食譜
材料： 小蕃茄5個 苜蓿芽1碗 西生菜1片 加州梅3-4個 黑棗精1小匙 蕃茄醬1大匙 做法： 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗淨裝盤，放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加tabosco...
2017-03-12 -
孕中期的食譜 蔬菜玉米麥片粥
懷孕早期由於胎兒生長發育緩慢，孕婦機體處於生理調整過程的初期，此時母體子宮及有關組織增生變化不太明顯，因此懷孕早期對膳食中的熱能及各種營養素的需要量與孕前基本相通。懷孕中期以後胎兒慢慢長大，對食物...
2017-03-13 -
孕媽媽孕期營養食譜——開心果沙拉
孕婦食譜——開心果沙拉 開心果沙拉——孕婦食譜 材料： 開心果……100克 小番茄……4～6個 紅椒、黃椒……各1/2個 黃瓜……1/2根 檸檬汁……2小匙 鹽...
2017-03-14
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1回答
剖腹產冬天坐月子能吃水果和蔬菜嗎？坐月子食譜是什麼？
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1回答
冬天產婦坐月子的食譜有哪些？可以吃蔬菜嗎？
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四個月的寶寶添加什麼蔬菜食譜好呢？
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有哪些九個月寶寶蔬菜食譜推薦？
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一歲寶寶蔬菜食譜選擇哪些比較好？
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一歲寶寶蔬菜食譜有哪些？
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1回答
請問一歲寶寶要吃什麼蔬菜比較好？有食譜嗎？
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一歲兒童蔬菜選擇什麼好？求具體食譜。
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1回答
求一歲寶寶蔬菜食譜