飲食健康：食用腰果好處多

一、食用腰果的好處有哪些 1、維持心臟健康 腰果含有豐富的好脂肪，零膽固醇，有助於降低低密度脂蛋白、三酸甘油脂和壞膽固醇，保持一個人的心臟健康。 2、身體更加強壯 腰果富含有鎂，可以強健骨骼、...