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減肥食譜推薦：番薯粳米粥
材料：番薯200克、粳米150克、白糖適量。 做法：將番薯洗淨，連皮切成小塊，加水與粳米同煮為粥，待粥將熟時，加入白糖即可。 功效：番薯含有大量的維生素A和維生素C，這些物質除了有著潤滑腸道的效果...
2014-12-15 -
0—1歲寶寶食譜：小白菜玉米粥
原料：小白菜，玉米麵 做法： 1. 小白菜（其他綠葉菜也可以）洗凈，入沸水中焯透，撈出切成末。 2. 用溫水將玉米麵攪成糊狀。 3. 鍋內加水，煮沸後加入玉米糊，大火燒開加入白菜末攪勻，轉小火煮3...
2015-11-12 -
四個月寶寶輔食食譜：菜末米粥
四個月寶寶輔食食譜：菜末米粥 準備食材：油菜心適量、米粉少許、高湯適量。 步驟1：青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。 步驟2：鍋內加高湯燒開，因為高湯本身有油，所以不用加油了。調好的米粉邊攪拌...
2014-09-03 -
調經食譜 黑糯米粥
黑糯米粥 主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克 配料：紅糖適量。 製作方法： （1）大棗洗淨待用。 （2）桂圓去皮洗淨待用。 （3）黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥...
2016-01-11 -
孕婦安胎食譜：蓮子糯米粥
[原料]蓮子50克，糯米100克，白糖適量。 [做法] ①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗淨；糯米淘洗乾淨，清水浸泡1～2小時，撈出瀝幹，待用。②刷淨煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥...
2015-02-16 -
剖腹產坐月子食譜 雞絲小米粥
剖腹產坐月子食譜 雞絲小米粥 營養小提示： 雞肉性平，蛋白質、鐵質和維生素含量很高，脂肪少，還有助於促進媽媽身體恢復和乳汁分泌。這款雞絲小米粥是為剛剛經歷剖腹產後的新媽媽準備的有助排氣的產...
2016-01-25 -
孕婦安胎食譜：阿膠粳米粥
配方：阿膠30克，粳米50克。 製作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。 用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。 功效：養血止血，補腎安胎。
2014-12-01 -
孕婦安胎食譜：龍眼肉糯米粥
配方：龍眼肉15克，苧麻根15克，糯米50可。 製作：龍眼肉、苧麻根同糯米洗乾淨放入沙鍋內，加水適量煎煮成粥即可。 用法：早晚溫服，連服1周。 功效：益心脾，補氣血，安胎止血。 主治：用於早孕胎動...
2014-11-03 -
孕婦安胎食譜:阿膠粳米粥
阿膠粳米粥孕婦安胎食譜:阿膠粳米粥 配方：阿膠30克，粳米50克。 製作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。 用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。 功效：養血止血，補腎安胎...
2014-09-05 -
安胎食譜：阿膠粳米粥
配方：阿膠30克，粳米50克。 製作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。 用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。 功效：養血止血，補腎安胎。 主治：用於妊娠因營血不足所致胎動...
2012-06-24 -
內臟類：腐竹豬肝粟米粥
腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養成分。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素。粟米的營養成分包括脂肪、蛋白質(有穀蛋白、醇溶蛋白、球蛋白...
2012-02-20 -
產後必吃 經典月子餐小米粥做法介紹
用料： 小米、肉鬆、冰糖、芒果。 做法： 1、小米用水泡半小時，然後坐鍋燒水，水開後下米，這樣米不粘鍋，而且小米容易開花容易熟，並且有助於增加粥的粘稠度。 2、水燒開後，倒入泡過的小米...
2015-08-17 -
粳米粥
適宜年齡 1-3歲 功效 補中益氣健脾補虛 主料 粳米100克糯米100克 輔料 冰糖5克山藥一根 製作步驟 1. 將糯米與粳米提前浸泡四五個小時。(我通常都是泡一夜) 2. 將淮山洗乾淨。 3. ...
2016-03-30 -
兒童輕鬆應對夏燥食譜：百合杏仁粳米粥
原料：粳米５０克，鮮百合５０克，杏仁１０克，白糖３０克 做法： １、洗淨粳米煮粥 ２、加入鮮百合，杏仁浸泡１２小時後 ３、去皮、尖及雙仁，加入粥同煮至熟，加入白糖攪勻即成。 寶寶夏季熱，屬於中醫的...
2012-06-25 -
兒童輕鬆應對夏燥食譜：黑芝麻粳米粥
原料：粳米，黑芝麻，枸杞 做法： １、黑芝麻用小火焙香後，輾碎備用。粳米淘洗乾淨。枸杞用溫水泡發。 ２、將黑芝麻、粳米一同放入鍋中，大火燒開後轉小火煮３０分鐘。 ３、放入泡發的枸杞，再煮１０分鐘即...
2012-06-25 -
兒童輕鬆應對夏燥食譜：蔥白粳米粥
原料：蔥白（蔥的根部）５—６段，生薑６—７片、粳米適量。 做法： １、將米煮成粥。 ２、將蔥白放入粥中，快好時放入生薑煮５—１０分鐘後就可熄火。將 注意：粥將熟時再放入生薑煮制，生薑片不要給寶寶吃。
2012-06-25 -
兒童輕鬆應對夏燥食譜：五彩粳米粥
夏天燥熱天氣容易致使寶寶出汗多、上火，如果處理不好會出現夏季感冒的情況，這種情況，媽媽們可以為寶寶煮上幾款繽紛粳米粥。 粳米為人所常食米，為五穀之長。其米糠層的粗纖維分子，有助寶寶胃腸蠕動，對胃病...
2012-06-25 -
紅麴粳米粥
原 料： 紅麴米30克，粳米100克，紅糖少許。 做 法：Www.XA01.com 1、將紅麴米、粳米分別去雜質，用清水淘洗乾淨。 2、鍋內加入適量的清水、放入粳米，煮沸後再加入紅麴米，用...
2008-06-10 -
3歲寶寶食譜 果仁玉米粥
3歲寶寶營養早餐：果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三文治 食材：果仁玉米粥1碗、雞蛋三文治1個、番茄半個 做法： 1）將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末；將水放入鍋內，細玉米麵用溫水調勻，水開後，...
2014-01-13 -
萊菔子粳米粥
萊菔子粳米粥 用料：炒萊菔子10g，粳米50g。 制法：萊菔子水洗過濾、加水煮20分鐘，取汁100ml，加入粳米，再加水350ml，煮為稀粥，每日二次，溫熱服食。 效用：下氣化痰，健脾消食，...
2008-06-10
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1回答
每天早上小孩吃紫米大米粥