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盛夏孕婦要睡足
夏季里孕婦由于妊娠的需要，使得機體代謝率增大，容易疲勞；炎熱的氣候還使得人們食欲下降，營養物質攝入減少；而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝也就容易出現紊亂，影響到腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感...
2011-03-12 -
夏季懷孕準媽媽要睡足
夏季里孕婦由于妊娠的需要，使得機體代謝率增大，容易疲勞；炎熱的氣候還使得人們食欲下降，營養物質攝入減少；而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝也就容易出現紊亂，影響到腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感覺...
2011-03-12 -
睡眠不足長不高 你家寶寶睡足了嗎
一、寶寶睡眠不足的危害 睡不夠 長不高 寶寶睡眠時腦垂體分泌生長激素，從而促進身體發育。如果寶寶睡眠沒有規律，會引發生物鐘的混亂，也會干擾抑制腦垂體分泌生長激素，延緩甚至阻礙寶寶的身體發育...
2015-10-20 -
如何知道寶寶是否睡足了
如何知道寶寶是否睡足了呢？育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家來為大家解答如下： 寶寶年齡越小，睡眠的時間就越長。新生寶寶的睡眠時間通常在20——22個小時，1——4個月的...
2017-02-19 -
自然瘦—每天睡足7.5小時
【導讀】“既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！為什麼睡眠不足會變胖？ 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家...
2010-05-23 -
盛夏妊娠要睡足覺
盛夏，孕婦尤為難熬。 首先，由於妊娠時女性的形體和生理功能都發生了很大的變化，機體代謝增大，容易疲勞；其次，人體為適應氣候的改變，不得不增加了皮膚的血液流量，以利於迴圈散熱。這樣，內臟器官，特別是...
2007-11-13 -
寶寶要想長的高每天睡足十小時
睡眠的好壞對孩子的身高有著重要影響。據研究，兒童在熟睡時位於大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素，熟睡時分泌的生長激素比清醒時可多達10倍以上。生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結締組織及內臟增長...
2010-05-05 -
想順利懷孕 每天睡足7小時
懷孕難，現在已經成為全球問題，備孕也因此成為不少女性的努力方向。近日，日本有網站提出了有助懷孕的四個要點。 1.保證充足的睡眠時間。每晚儘量睡夠7小時以上，最少也要保證5小時。人體在睡眠中會分泌各...
2013-07-30 -
夏日讓你睡足8小時的十種食物
香蕉 香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。 菊花茶 菊花茶具有適度的鎮靜效果，對無法放鬆的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段。 牛奶 ...
2017-03-08 -
產後減肥先得睡足
產後想減肥，就得多睡覺。這可不是和你開玩笑，美國的科學家最近進行的調查已經證明，產後充足的睡眠對於身材的恢復是很有幫助的。 剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為...
2016-05-30 -
睡足八小時就利於促進夫妻感情
每天睡足8小時，有利於性能力的保護;相反，如果睡眠毫無規律，就會導致男性清晨無勃起、女性缺乏陰☆禁☆道潤滑，基本性能力就會出現問題。創意 通常，男性在做夢期間會出現無意識的勃起現象，女性則可能出現陰☆禁☆道潤...
2012-02-13
