-
如何保證母乳分泌充足
如何保證母乳分泌充足 簡單地說，應從以下兩方面注意： 嬰兒方面：生后及早吸吮乳汁，增多吸吮次數，按需哺喂，以刺激乳汁分泌。 母親方面：攝取豐富的營養，注意休息，精神愉快，避免進食刺激性強的食物，不飲...
2011-02-19 -
產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
充足的睡眠有助於產後恢復
產後睡眠不足是媽媽們產後恢復的主要對手，產後要怎樣才能讓媽媽們睡眠充足呢？下面讓小編來告訴媽媽們吧。 新媽媽月子期間，因為身體疲勞，加上隨時護理和照顧不必，往往都會睡眠不足。時間一久，新媽媽的...
2017-03-14 -
充足睡眠對孩子的好處
充足睡眠對孩子的好處 睡眠，在人的生命過程中佔有非常重要的地位，對小兒更是如此。充足的睡眠對孩子至少有以下益處： (1) 促進生長發育。人體的生長激素大部分是在睡眠中分泌，生長素能促...
2017-03-15 -
孕期要保證充足的睡眠和休息
妊娠是生理現象，它會給孕婦帶來一定的生理變化，要重視這些變化，平安渡過妊娠期。有這樣的俚語：懷孕的婦女特別懶，講的就是這種生理變化。 妊娠是生理現象，它會給孕婦帶來一定的生理變化，要重視這些變化，...
2017-05-12 -
產後媽媽如何保證充足的睡眠
面對新生兒的睡覺規律，很多寶媽們都很頭疼，每睡兩三個小時就要吃一次奶，而寶媽們以前是利用兩三個小時醞釀睡眠。現在這樣的生活規律，讓寶媽們很難接受。有多少寶媽在帶孩子期間嫉妒羡慕以前的作息時間，現在的...
2013-12-06 -
如何保證學齡前兒童充足睡眠時間
如何保證學齡前兒童的睡眠時間?這是很多父母關心的問題。如果學齡前兒童睡眠不足的話，危害是非常大。比如會影響身高、破壞記憶力等。母嬰專家指出，學齡前兒童睡眠不足危害大。那麼如何保證學齡前兒童的睡眠時間...
2016-05-25 -
要讓新生兒保證充足的睡眠
為什麼新生寶寶的絕大多數時間都是在睡眠中度過的呢?因為睡眠是保證新生兒正常發育的關鍵，在夏季，更要注意保證寶寶的睡眠充足。 充足的睡眠： 出生不久的嬰兒，一天中絕大部分時間是睡眠，良好的睡眠是保證小...
2016-05-25 -
保持充足睡眠能讓寶寶變得更聰明
充足的睡眠是保障寶寶智力發育的前提，這是因為睡眠對於寶寶的成長發育和智力發展都有影響，睡眠時間長的寶寶智力發展和身體的發育都會好些，那如何才能讓寶寶的睡眠品質能夠得到保證呢?一起瞭解一下寶寶健康手冊...
2016-05-26 -
充足的睡眠是兒童健康成長的關鍵
如何提高兒童睡眠品質?現如今越來越多的兒童出現了睡眠問題，而母嬰專家指出，充足的睡眠是兒童健康成長的關鍵。研究發現，多達1/3的孩子受到不同程度的睡眠問題困擾。專家指出，在哄孩子睡覺方面，父母會常犯...
2016-05-26 -
充足的睡眠有助於寶寶順產
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。所以保證充足的睡眠對於准媽媽來說是十分重要的。你知道嗎？充足的睡眠同時也能有助於順產哦。 調查顯示，臨產前一月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，...
2016-05-27 -
如何護理幼兒的頭髮？保證充足的睡眠
有的寶寶的頭髮又黑又密，而有的寶寶的頭髮則比較稀少發黃。每位元家長都會希望自己的孩子頭發可以烏黑濃密，那麼，從小的頭髮護理是不能少的哦。那麼如何護理幼兒的頭髮呢?今天，育兒專家就來教教你如何為孩子護...
2016-05-28 -
充足的睡眠對嬰兒健康有利
嬰兒的健康是媽媽最關心的，為了能夠讓自己的孩子健康快樂的成長，媽媽們總是給予寶寶無微不至的關懷，天氣涼了，會注意為寶寶添衣。天氣熱了，會想到位寶寶降溫。不過，科學的育兒觀念告訴我們，僅僅是做到這些還...
2016-05-28 -
坐月子充足睡眠很重要
月子中要注意睡眠和休息是一個非常普通的月子常識，月子中睡眠不好可能會造成你想不到的後遺症，對以後的身體健康都有所影響。 小心睡不好帶來的“後遺症” 澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩...
2016-05-30 -
孕婦怎麼保養皮膚 保證充足的睡眠
導讀：孕婦怎麼保養皮膚?有些孕媽咪皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會由於黑色素沉著出現明顯的妊娠斑。那麼，孕婦怎麼保養皮膚呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦怎麼保養皮膚。 孕婦怎麼保養皮膚： ...
2017-02-17 -
孩子的睡眠時間一定要充足
充足的睡眠對於孩子身心發展有著非常重要的作用，根據英國倫敦大學的專家做的一個研究發現：孩子的就寢時間不充足或是不規律不僅會讓孩子們情緒不佳，而且對於智力發育也會有一定的影響。為了更具有精確度和可信度...
2014-06-19 -
兒童保證充足睡眠對身體有什麼好處
養生之道網導讀：很多家長都不清楚兒童要保證充足睡眠的原因，其實，兒童有了足夠的睡眠，才能精力充沛，食欲良好，身心健康。關心兒童的睡眠，兒童要保證充足睡眠，這是每位媽媽都應該做到的！ 對於少年兒童來說...
2016-07-05 -
如何讓醒太早的寶寶有充足的睡眠
你的寶寶是否起得很早？那它一定在晚上7點或者更早就上床了吧。可是寶寶起得早，睡眠時間得不到保證，那父母該怎麼辦呢？如何讓醒太早的寶寶有充足的睡眠呢？以下教給各位家長們幾個辦法，解決一下這個問題。一、...
2013-01-31 -
如何保證寶寶充足睡眠？
寶寶能否獲得充足的睡眠，對寶寶的身心發育來說都很重要。寶寶是父母的心肝寶貝，寶寶睡不著睡不好，爸爸媽媽又怎麼能睡得好呢？許多父母都在為寶寶的睡眠問題而頭痛，那麼到底要怎麼樣做才能保證寶寶的充足睡眠呢...
2010-05-13 -
睡眠不足相當於頭部遭擊打 如何養出充足好睡眠？
睡眠不足相當於頭部遭擊打 你是不是有過這樣的感覺：一晚上沒睡好，第二天起來就覺得頭好像被什麼東西打了一樣。科學家說，這不是危言聳聽。一項新研究顯示，只要一晚上不睡覺，你的大腦就會發生變化...
2016-01-21
