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夏季產婦需補充的滋補品
產婦由於在生產過程中消耗的大量的能量，並且馬上又給還的餵奶的責任，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。下面我們介紹幾種適合給產婦進補的營養食物。 1、紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血...
2017-02-17 -
產後月子可以食用的滋補品
產婦適宜食用的滋補品： （一）燉湯 燉湯類營養豐富，含有蛋白質、維生素、礦物質，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦機體恢復。產婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高於一般人。因此大量的喝湯十分...
2017-02-18 -
雞是產婦的滋補營養佳品
雞的全身都是寶。雞肉性平，它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質23.3克。雞肉富含鐵質，在維生素的含量中尤以B族豐富。由於其含脂肪少，容易消化，有益五臟、健脾胃、補虛虧、強筋骨及美...
2010-05-19 -
秋季養生的滋補食物推薦
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中藥物養生當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容。 1.百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。...
2015-12-03 -
什麼是產婦宜用的滋補品
紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。 專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出...
2008-06-11 -
產婦應該補充的滋補品
營養特點：含有易於人體吸收的蛋白質、v素、礦物質。 營養作用：味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，並還可促進泌乳。 專家提醒：因產婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高於一般人，因此大量喝湯十分有益。
2008-06-11 -
孕媽媽應該補充的滋補品
營養作用：味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，並還可促進泌乳。 專家提醒：因產婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高於一般人，因此大量喝湯十分有益。
2008-06-11 -
雞是產婦的滋補佳品 怎麼吃雞最健康
雞是產婦的滋補佳品 雞的全身都是寶。雞肉性平，它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質23.3克。雞肉富含鐵質，在維生素的含量中尤以B族豐富。由於其含脂肪少，容易消化，有益五臟、健...
2017-03-06 -
月子裡的滋補湯飲 蘿蔔湯的做法
月子的媽媽，這擔心不能吃，那擔心不能吃，我們介紹幾份有營養的月子食譜和講講月子飲食誤區有哪些。咱們一起看看吧。 蘿蔔湯營養又滋補 月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞...
2017-03-07 -
干貝豬肉湯 媽媽們月子裡的滋補首選
月子裡的媽媽經常出現過度食補，而胃口下降，甚至噁心。特別是秋天坐月子的媽媽，在這個時期最需要滋補，那麼今天我們來看一道美味的月子餐，干貝豬肉湯，是媽媽們秋天滋補和健脾的首選菜譜哦。 干貝...
2017-03-07 -
產婦應該補充的滋補品 你可不能錯過
產婦由於在生產過程中消耗的大量的能量，並且馬上又給還的餵奶的責任，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。下面我們介紹幾種適合給產婦進補的營養食物。 產婦應該補充的滋補品 1、紅糖 ...
2017-03-07 -
夏季產婦需補充的滋補品 進補要科學
產婦由於在生產過程中消耗的大量的能量，並且馬上又給還的餵奶的責任，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。下面我們介紹幾種適合給產婦進補的營養食物。 夏季產婦需補充的滋補品 1、紅糖 ...
2017-03-07 -
最適合產婦吃的滋補品 新媽媽你可知道
紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。 專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在天氣熱...
2017-03-07 -
推薦給孕期媽咪的滋補營養湯
荷包鯽魚 材料 鯽魚350克，豬瘦肉200克。 調料 鹽、油、蔥、薑、醬油、料酒、白糖、味精各適量。 做法 1、鯽魚從背脊開刀，挖去內臟，洗淨，在身上刮幾刀。 2、將豬瘦肉...
2017-03-09 -
讓產後女性容顏煥發的滋補食譜
產後滋補養顏食譜。 （1）麻油雞湯 原料：草雞半隻，老薑115克，黃酒2杯（約200毫升），黑麻油30毫升，冰糖1小匙。 製作：雞洗淨剁塊，老薑洗淨切片。熱鍋入麻油燒熱，入薑片微炒後，...
2017-03-10 -
產後新媽媽的滋補食譜 美味雞汁粥
雞汁粥的做法簡單是產婦食譜菜譜裡的常見菜，雞汁粥口味屬於其它口味，做法屬煮菜類，但怎麼做雞汁粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道雞汁粥吧。 食譜原料： 母雞一...
2017-03-11 -
產後新媽媽的滋補食譜 雞汁靚粥
雞汁粥的做法簡單是產婦食譜菜譜裡的常見菜，雞汁粥口味屬於其它口味，做法屬煮菜類，但怎麼做雞汁粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道雞汁粥吧~~ 原料： 母雞一隻...
2017-03-11 -
適合產婦食用的滋補營養粥
小米紅糖粥 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。 小米可健脾胃，補...
2017-03-12 -
孕媽媽的滋補菜肴：銀耳竹笙湯
白木耳又叫銀耳，含豐富的膠質、多種維生素及17種氨基酸，有益氣和血的作用；蓮子有益養心定神；百合有潤肺、補虛、安神的作用。 銀耳竹笙湯 營養其實在湯料裡，所以煲湯不用一大鍋；煲的時間也不要...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽的滋補湯:淮山腰片湯
配方冬瓜250克，豬腰1副，薏米15克，黃芪15克，淮山15克，香菇5 個，雞湯10杯。 做法冬瓜削皮去核，切成塊狀，香菇去蒂。豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片 ，洗淨後用熱水過。雞湯倒入鍋中...
2017-03-14
