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鍛煉身體也需要講究科學
預防衰老而進行的體育運動，一定要因人制宜，個別對待，不能幹篇一律。在運動量的安排上不應過大或過小，過大對身體不僅無益，反而有害；過小對身體各個器官系統又起不到應有的作用。另外在體育鍛煉時還應注意系...
2017-02-23 -
孩子太膽小?怎樣鍛煉娃的膽量呢?
當父母過度保護孩子、平時要求過於嚴格、指責恐嚇、難以看到孩子特點的時候，很容易造成孩子心理緊張，膽小不敢探索等表現。 如果孩子的膽小已經影響正常的生活狀態是需要調整： 1、你的鼓勵會...
2016-01-14 -
散步是哮喘患兒鍛煉身體的好方法
哮喘患兒應稍微參加一些體育鍛煉，但要選擇那些競爭性不宜太強的運動，散步對於哮喘患兒來說，時非常適宜的。 據現代醫學的研究證明，散步對於全身各個系統都是有許多好處的，堅持散步可以改善心肺功能，改善...
2017-02-23 -
每天鍛煉身體的最佳時間是什麼時候
常言道“身體是革命的本錢”。擁有一個健康的身體往往可以讓你事半功倍，而好身體的養成可以從每天的起床做起。第一件事：深呼吸。清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5 分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸...
2017-02-25 -
產後怎樣鍛煉好
產婦在經歷了妊娠的辛苦和分娩的高度緊張之後，應當得到充分的休息和豐富的營養，以保證身體的復原。很多婦女產後往往採取臥床的方式來養身體，這並非是一種全面有效的好方法。有的婦女，由於產後缺少必要的活動...
2008-06-01 -
為寶寶選購能夠鍛煉身體機能的玩具
你的小孩有玩過“彈彈小斑馬”嗎?這是一種什麼玩具呢?請跟隨小編一起出發吧，看完後，相信你的寶寶會很有興趣的! 1983年哈佛大學研究生院的教授霍華德・加德納提出了“多元智慧理論”，認為人類有多...
2017-03-01 -
如何幫4-6個月的嬰兒做體操鍛煉身體
4-6個月的嬰兒輕拉腕部即可坐起，獨坐時頭身能前傾，運動能力已經比初生時有了很大的進步。此時要強化寶寶室內外的活動，每日使活動時間達到2小時以上。但由於4-6個月的嬰兒還不能行走，甚至還不能爬，所...
2017-03-04 -
怎樣鍛煉孩子有一雙巧手
佳佳5歲多了，可幹什麼都要父母幫忙，甚至穿脫衣服也離不開父母。電視裡的少兒節目中有動手做的內容，讓他跟著做他也不感興趣，就愛擺弄電動玩具。那麼怎樣才能培養他的動手能力呢？ 如果不客氣地說，孩子什...
2006-12-03 -
如何提高精子品質？鍛煉身體是王道
靠譜嗎？男人身體素質好，更容易生兒子 生男生女究竟取決於誰？這個問題的答案是“男人”。而男人的身體素質影響胎兒性別這種說法也流傳甚廣，到底是不是這樣呢？ 這一說法主要也是從精子的角度分析的...
2017-03-08 -
吃飯時應怎樣鍛煉寶寶的認知能力？
1.不妨吃頓手抓飯 2歲左右是寶寶學習吃飯的關鍵時期，要想讓寶寶儘快掌握筷子、勺子、餐刀、餐叉的使用，媽媽就需要多給寶寶練習的機會。 如果寶寶想要吃頓手抓飯也不妨可以滿足他的要求。因為用手...
2017-03-09 -
新媽平時可以做什麼瑜伽來鍛煉身體
瑜伽運動能促進子宮血液迴圈，平衡子宮代謝。例如蹲式，獅子式等，提高了子宮機能，保護了卵巢。同時還促進雌激素的分泌，讓女人延緩了衰老，留住青春。堅持正確的瑜伽姿勢，配合順暢的呼吸，還能活化脊柱，糾正...
2017-03-10 -
孕婦孕期外出鍛煉身體的裝備
鍛煉的時間： 如果是戶外運動，最好選擇清晨和傍晩。上午是8點~10點，下午是4點~7點。這段時間內，植物經過了幾個小時的光合作用，空氣中氧氣含量非常高，而且紫外線也不是很強烈，空氣品質也比較高...
2017-03-10 -
產後怎樣鍛煉讓你的腹部變得緊繃
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。在開始...
2017-03-10 -
讓孩子做鍛煉身體的活躍分子
對於處在長身體、長知識和長能力的孩子來說，關注孩子的身體發育和健康很重要。做父母的往往容易在孩子的成長過程中顧此失彼，拼命抓孩子的學習，忽視孩子的身體活動，使得現在的孩子生活好了，身體健康反而變得...
2017-03-10 -
產後怎樣鍛煉才能恢復得好呢？
產婦在經歷了妊娠的辛苦和分娩的高度緊張之後，應當得到充分的休息和豐富的營養，以保證身體的復原。很多婦女產後往往採取臥床的方式來養身體，這並非是一種全面有效的好方法。有的婦女，由於產後缺少必要的活動...
2017-03-11 -
愁：讓孩子鍛煉身體咋這麼難
這是一場艱苦的、長期的、看不到希望的博弈。 因為我心裡明白，最終的勝利肯定不屬於我――天下哪見父母拗過孩子的？ 星期天，中午吃完飯，兒子又開始例行公事般地哼哼唧唧：“媽媽，我肚子疼。” ...
2017-03-11 -
產後的媽媽在家中怎樣鍛煉瘦身
■家中鍛煉一樣瘦身 如果“新媽媽”沒時間常去健身房，也可以選擇在家中鍛煉，只要能持之以恆也能把自己變成“明星辣媽”。 重點一：腰腹部 懷孕後，腰腹部皮膚拉傷很嚴重，使腰腹部肌肉鬆弛。 ...
2017-03-12 -
新媽媽可以做些什麼運動來鍛煉身體
新媽媽到底該做什麼運動，做多少運動呢?這是因人而異的。從原則上來講，就是要認真傾聽媽媽身體的信號，讓自己的身體感到舒適而不是疲勞。通常我們認為，每週至少3次、每次30分鐘的運動量是非常好的、有利媽...
2017-03-13 -
美國怎樣鍛煉孩子的自立能力
鍛煉孩子的自立能力都有什麼好的方法呢？下面的文章是美國鍛煉孩子的自立能力的方法，如果您還不知道怎樣鍛煉孩子的自立能力的話，不妨看看西方國家是怎麼鍛煉的。 美國怎樣鍛煉孩子的自立能力 1、自...
2017-03-13 -
准媽媽應該如何在孕晚期鍛煉身體
在這一時期，孕婦必須堅持日常鍛煉。從妊娠第28周以後，增加一些額外的鍛煉，以適應分娩。 裁縫坐姿 在分娩準備中，這種坐式有助於促進骨盆彈性。將枕頭置於大腿下方坐好，脊往直立，腳底靠在一起。...
2017-03-14
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3回答
鍛煉身體可以緩解便秘嗎？怎樣緩解便秘？
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1回答
孕婦怎樣鍛煉身體？
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3回答
感冒、風寒、4,5點就起來鍛煉身體
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怎樣鍛煉孩子的手指活動能力？孩子動手能力不太強，手腳協調性不好。
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怎樣鍛煉可以長高？
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跳繩對於孩子鍛煉身體有哪些好處？
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瘦弱矮小的孩子該怎樣鍛煉？
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寶寶開始會用小手抓住遞給他的物品了，這時應該怎樣鍛煉他的手的靈活性呢？
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5個月大的孩子，應該怎樣鍛煉他的運動能力？
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7回答
鍛煉身體能長高嗎？15歲還有長高的可能