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懷孕時，怎樣鍛煉是安全的？
懷孕后繼續鍛煉是否安全呢？雖然有些例外，但如果你懷孕情況良好，而且你能夠繼續運動的話就沒什么問題。和你的醫生或者助產士討論一個適當的程序，主要是確保你在運動的時候胎兒和你本身不會有受到傷害...
2011-03-17 -
怎樣鍛煉幼兒詞匯表達的能力？
游戲準備 家中的一些生活用品。 游戲目的 1．學說生活用品的用途。 2．鍛煉幼兒運用詞匯表達的能力。 游戲玩法 雨傘遮雨、遮陽 牙刷刷牙 杯子喝水 碗盛飯 電視機看電視節目 手帕擦汗、臉 勺子舀飯、...
2011-02-26 -
怎樣鍛煉幼兒？
游戲準備 蠟燭若干。 游戲目的 1．教幼兒吹的方法并鍛煉肺活量。 2．教育幼兒自己不能玩火，要注意安全。 游戲玩法 1．將三根蠟燭一字擺開，并點燃；將五根蠟燭也一字擺開，并點燃。 2．幼兒站在三根蠟...
2011-02-26 -
怎樣鍛煉幼兒手指靈活性？
游戲準備 兩雙筷子，三個碗，黃豆，花生仁，核桃仁等。 游戲目的 鍛煉孩子手指的靈活性，讓孩子學會如何使用筷子。 游戲玩法 1．媽媽示范筷子的拿法給孩子看，接著讓孩子試著用筷子去夾東西，和爸爸比賽。 ...
2011-02-26 -
怎樣鍛煉幼兒的臂力？
游戲目的 1．幼兒練習投擲，鍛煉幼兒的臂力。 2．發展幼兒的目測力，以及幼兒動作的協調性。 游戲準備 簍一個，乒乓球，沙包若干個。 游戲玩法 1．家長事先準備一個簍，乒乓球、沙包若干個。 2．游戲...
2011-02-26 -
怎樣鍛煉幼兒躲閃及反應能力？
游戲目的 鍛煉幼兒的躲閃能力及反應力。 游戲準備 兩條彩色的繩子。 游戲玩法 1．家長和幼兒將繩子分別放在自己的身后，當作尾巴。 2．兩個人面對面站好，游戲開始，互相躲閃不要讓對方搶到尾巴。 3．還...
2011-02-27 -
怎樣鍛煉幼兒的反應能力？
游戲目的 1．鍛煉幼兒的反應能力。 2．教幼兒學會一定的反義詞。小印章一枚。 游戲玩法 1．家長與幼兒各拿一張白紙，面對面坐好。 2．互相提問，用相反的詞匯來回答。如家長說你起立，孩子坐在椅子上說我...
2011-02-26 -
怎樣鍛煉幼兒理解數量的意義？
游戲準備 中型積木若干，骰子一個。 游戲目的 1．引導幼兒練習搭高的技能。 2．理解數量的意義，并能找到相對應的數。 游戲玩法 1．將積木放在桌子的周圍，留出中間的部分。 2．其中一個人扔骰子，扔到...
2011-02-26 -
怎樣鍛煉孩子的膽量？
游戲準備 彩色繩子，硬塑料盒子兩個。 游戲目的 1．游戲可鍛煉孩子的膽量。 2．運動過程中的協調性、平衡能力練習。 游戲玩法 1．拿兩個硬塑料盒子，在每只塑料盒子的兩側各鉆一個小孔，穿上結實的彩色繩...
2011-02-19 -
產后怎樣鍛煉好
產婦在經歷了妊娠的辛苦和分娩的高度緊張之后，應當得到充分的休息和豐富的營養，以保證身體的復原。很多婦女產后往往采取臥床的方式來養身體，這并非是一種全面有效的好方法。有的婦女，由于產后缺少必要的活動...
2011-03-15 -
繩索體操鍛煉大腿和臀部(圖)
利用彈力繩索進行體操。這是利用繩索的張力，即抵抗力進行的運動，比徒手運動更能刺激肌肉，能明顯提高新陳代謝。進而能增加體內的能量消耗量，利于脂肪的燃燒。 運動前先了解一下 1、切斷跳繩的手柄部分...
2011-03-07 -
懷孕時，怎樣鍛煉是安全的
懷孕時，怎樣鍛煉是安全的是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕時，怎樣鍛煉是安全的”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕后繼續鍛煉是否...
2011-03-14 -
孕期，怎樣鍛煉是安全的
孕期，怎樣鍛煉是安全的是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期，怎樣鍛煉是安全的”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 雖然有些例外，但如果你懷...
2011-03-14 -
怎樣鍛煉寶寶爬行能力
在小寶寶學走路之前，首先要學會爬行，並且要用科學正確的方法來鍛煉寶寶的爬行能力，否則很可能會傷害到我們的寶寶。那麼怎樣鍛煉寶寶爬行能力呢?下面就跟小編一起來瞭解一下正確的方法吧!怎樣鍛煉寶寶爬行能力...
2017-02-15 -
怎樣鍛煉寶寶的平衡能力
在鍛煉小寶寶的能力過程中，寶寶的平衡能力是非常重要的，不過不少父母可能都會忽略這個能力的培養。那麼怎樣鍛煉寶寶的平衡能力呢？日常生活中的一些動作，可以鍛煉寶寶的平衡能力。怎樣鍛煉寶寶的平衡能力？一、...
2017-02-16 -
怎樣鍛煉孩子的自立能力
對於小孩子而言，自立能力都是比較差的，孩子的自立能力差和父母的教育方式有很多的關係。孩子的自立能力好壞，關鍵在於家長如何去鍛煉。那麼怎樣鍛煉孩子的自立能力呢？下面我們就來看看。怎樣鍛煉孩子的自立能力...
2017-02-17 -
8個月寶寶怎樣鍛煉能力
8個月的寶寶，不再像之前幾個月一樣，只有睡眠，且不會互動。這個時候的寶寶智力和思想已經開始蘇醒並之間發育，因此，這個時候的寶寶，家長們一定要開始進行互動，通過互動來鍛煉寶寶的智力，對智力和情商進行...
2017-02-17 -
怎樣鍛煉寶寶翻身 寶寶翻身注意事項
翻身是很多寶寶都會經歷的一個過程，在這個過程中，家長要發揮自己的責任，幫助寶寶學會翻身，那怎樣鍛煉寶寶翻身呢？寶寶翻身又需要注意些什麼呢？怎樣鍛煉寶寶翻身發現寶寶翻身的信號1、脖子能支持寶寶的大腦袋...
2017-02-18 -
孕婦應該怎樣鍛煉骨盆底肌的呢？
一、加強骨盆底肌肉的力量 動作：仰臥，兩膝彎曲，雙腳放平。像要中止排尿那樣用力收緊陰☆禁☆道肌肉，維持片刻，逐漸放開。重複做10次。 頻率：每日至少練習3—4次。熟練後在任何時間、任何地方都可以練習，無論...
2015-01-19 -
怎樣鍛煉寶寶用筆劃直線的能力
24~25個月幼兒自理能力及用筆劃直線能力發展的關鍵期。 這個時期要培養寶寶的自理能力，首先是讓寶寶掌握自我服務的本領。隨著寶寶年齡的增長和各系統功能的成熟，寶寶能逐漸地學會各種生活自理能力，同...
2017-02-19
