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4種產后快速瘦身法
4種產后快速瘦身法 一、穴位埋線減肥法 只要往身體里埋進幾根1厘米長的蛋白線，接下來照樣吃喝玩樂悠哉游哉，贅肉就會無聲無息地緩慢消失———這就是最新流行的“穴位埋線...
2012-06-12 -
能快速瘦身的6種水果蔬菜
在一日三餐的飲食中，不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則，營養學家們建議，還應多吃些利水去濕、去油膩的食物，這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果既能令你輕松瘦身，還可以達到顯著的纖體...
2011-03-10 -
手指排毒操健康瘦手指
夏天到了，很多人都想借著夏天實現自己的減肥大計，想健康減肥的話，試試五大純凈排毒減肥法，可以幫助你輕松保持苗條身材。 1、多吃富含堿性的食品 首先，做個體內清潔大掃除，將廢物從脂肪細胞中沖洗...
2011-03-04 -
快走30分鐘每日健康瘦腰
根據哈佛大學研究發現，運動1小時，可以延長2小時的健康壽命，每天只要累積5千步以上的快走，就能幫你減重、縮腰、造健康。據哈佛大學的研究，預防疾病與維持健康的體能活動量與強度，并不需要很激烈，只要利...
2011-03-10 -
幫助產後媽媽快速恢復瘦身餐
媽媽產後變得比懷孕之前胖了許多，這純屬于正常現象。可女人天生愛漂亮，如何在產後快速恢復到原本漂亮的身材呢？不防來試一下這款產後恢復大餐吧！！！ 枸杞雞丁 材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1...
2017-02-12 -
冬季如何快速養生瘦身
冬天切勿暴飲暴食，這對消化系統負擔很大，要抵抗寒冷的冬天，就多吃養生的食物，當然如果打算減肥的話，食物選擇必須同時養生，不然恐影響健康。減肥不是瞎貓碰上過死耗子，必須循序漸進才能少反彈。 ...
2014-12-17 -
產後快速減肥瘦身的飲食訣竅
No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又...
2012-05-08 -
產後如何瘦身 快速又健康
終於完成了生產這件大事後，現在新媽媽的最大的煩惱就是如何能夠快速瘦身，恢復到懷孕之前的曼妙身材。但是很多媽媽都是選擇母乳餵養寶寶，所以不能採取節食等過激的減肥方法，這樣會導致新媽媽的乳汁分泌減少，...
2014-01-17 -
產後新媽媽的快速減肥瘦身的方法
懷孕過程中由於體內荷爾蒙以及血液動力學的變化，是造成產後肥胖的主要原因。基於這個原因，在預防產後肥胖時應注意下列事項。 1、在懷孕第三期以後，母體呈現高新陳代謝狀態，若母體的飲食不夠胎兒的需要...
2017-03-14 -
產後吃的對，健康瘦
想瘦身，但卻不能不吃，因為新媽咪需要好體力和好精力。所以，在飲食調理之中，需要加入自己的小智慧，才能讓自己在儘快恢復身體的同時，具備很好的身體素質去照顧寶貝，應對職場，這才是聰明的瘦身法則。對於瘦身...
2015-10-05 -
堅持母乳餵養 產後健康瘦身六建議
很多女性懷孕期間可以敞開胃口大吃特吃，但是也為孕期肥胖埋下伏筆，產後面對自己變形的身材，減肥的念頭真不是衝動後的想法了，可是產後瘦身也要講究科學和健康，專家提示說下面的幾個方法可以幫助新媽媽健康減肥...
2016-05-28 -
產後健康瘦身4種營養食物
新生媽媽們生完小寶寶之後肯定就開始想著如何來恢復自己苗條的身材。但是要注意的是，在這個期間減肥可不能通過節食這樣偏激的方法來進行。那樣非但自己的身體營養供應不能正常，也會影響小寶寶的身體健康發育。...
2016-05-29 -
新媽咪健康瘦身三步曲
第一部：樹立正確觀念 專家指出，產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要...
2016-05-29 -
產後“健康瘦身”的十妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2016-05-31 -
產後減肥護理 健康瘦身有方法
一、產後減肥把握時機 1、坐月子期間 女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試...
2016-12-21 -
新媽媽產後如何健康瘦身？
似乎每個女人身材的變形都是在不知不覺當中發生的，但是當發現自己發胖以後想要恢復，卻是無比困難的事情了。特別是當了媽媽剛剛生完小孩的女性，很多人一時無法接受突然增大的體積，一時無法接受，尤其是一些要立...
2014-08-14 -
新媽媽如何在產後科學健康瘦身
導語：愛美是女性的天性，但是產後塑身卻是很多新媽媽的苦惱，怎麼在生完寶寶之後恢復姣好的身材呢?新媽媽怎麼科學塑身?下面一起來瞭解一下吧。 新媽媽產後身體需要恢復和保持良好的乳汁供應，所以瘦身計畫要...
2017-02-18 -
剖腹產後健康瘦肚子有妙招
懷孕期間，女性的身材都有很大改變，所以在生完寶寶後希望能夠快一點恢復，但是對於剖腹產的媽咪來說，由於腹部有傷口，所以對一些運動的方式有顧慮，不知道應該如何正確瘦肚子。下面小編就來介紹一下： ...
2015-11-06 -
照著來 你也可以做個健康瘦准媽
看到女明星們懷孕了仍然很苗條，生出的寶寶也很健康，是不是覺得很奇怪？難道准媽咪們不應該是胖胖的，寶寶才健康嗎？其實不然，只要寶寶發育的營養足夠了，准媽媽們也可以纖瘦的，來跟小編學吧，看如何做個美麗瘦...
2014-09-09 -
3款美味地瓜餐 健康瘦身兩不誤
地瓜營養豐富，含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質，多吃不僅有益健康還可以減肥，想減肥的你，趕快來學3款地瓜減肥食譜吧！ 第一款——地瓜牛奶 材料：甘薯50克，牛奶30克 做...
2014-05-30
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3回答
產後怎樣比較快速健康地減肥？
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3回答
產後怎樣健康瘦身？一直瘦不下來，太煩惱。
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1回答
產後手臂變胖了，如何快速瘦身？
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3回答
剖腹產後如何健康瘦身？
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3回答
請問產後瘦身如何快速進行？
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3回答
做什麼運動可以有效快速的瘦身呢？
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3回答
產後快速瘦身有什麼好方法？
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3回答
有生完寶寶在瘦身的寶媽麼？怎麼能快速瘦身？
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3回答
產後瘦身有什麼秘訣嗎？怎麼快速瘦下去
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3回答
請問產後如何瘦身健康有效了?