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夏天兒童應注意皮膚衛生
在盛夏酷暑,氣溫高,汗液常排泄不暢,易生痱子,兒童此時應特別注意皮膚衛生: (1)勤洗澡,勤換衣,勤剪指甲,蚊蟲叮咬后要及時搽藥,切不可搔抓,以防感染。洗澡時不宜用堿性強的肥皂,用中性肥皂較好...
2011-03-03 -
寶寶夏天護理有什么誤區
寶寶夏天護理有什么誤區是作為新媽媽們要注意的一個話題,那么生育健康網整理出寶寶夏天日常護理的誤區的資料,來告訴您并了解下寶寶夏天護理的幾個誤區?下面介紹的內容系寶寶夏天日常護理的六大誤區,希望對...
2012-06-28 -
春季瘦身寶典 挑食更有效
修養了一個冬天,身上不免有了贅肉。眼看著天氣越來越暖和,身上的衣服一件件地減少,可是那層惱人的贅肉也開始你過不去,若隱若現地時刻考驗著你的忍耐力。不要煩惱了,春天可是瘦身的大好時機,美食有道,減肥有...
2011-02-26 -
冰飲料并不適合夏天解渴
炎炎烈日下汗流浹背,一杯冰水或冰飲料是個極大的誘惑。但專家告誡大家:冰飲料并不適合夏天解渴,而且大量飲用容易致病。 許多人都以為冰飲料最解渴。其實不然,中國農業大學食品學院南慶賢教授表示:冰飲料中水...
2011-02-27 -
重拾健康窈窕的瘦身月子餐
低油健康的飲食原則+坐月子餐懷孕后我總共胖了26公斤,體重最高曾經到達78公斤,生完之后,站在鏡子前差點哭出來。生完第一周還有24公斤贅肉在身上,兒子才3公斤耶。我一直堅持的產后瘦身原則,就是淀粉...
2011-03-17 -
產后為何不能過早節食瘦身
核心提示:在正常情況下,女性懷孕后的體重是一定會增加的,通常要比懷孕前增加10~15千克,而寶寶出生后體重還要比懷孕前重5千克左右。這增加的重量包括增大乳☆禁☆房、子宮和部分增加的脂肪,這些重量在度過產...
2012-03-10 -
夏天坐月子 健康非常6+1
恰逢炎熱的夏天,新媽媽趕上了坐月子,確實是一件心煩的事情,如何過一個輕松健康的熱月子呢?6個健康問題和1個心理問題值得新媽媽注意。1 洗澡受傳統“坐月子”觀念的影響,許多新媽媽不敢在月子里洗澡,甚...
2011-03-11 -
夏天坐月子的7大飲食禁忌
夏天坐月子的注意事項有哪些?本文將給大家介紹夏天坐月子的7大飲食禁忌,準備在這個夏天生產的媽媽們可得看哦!首先,夏天坐月子和冬天坐月子不一樣,夏天坐月子不能捂得太厲害,產婦房間可以適當開空調或者...
2011-03-12 -
產后第二周的瘦身月子餐
第二周是收縮內臟周:目的是收縮子宮與骨盆腔,也是產后瘦身的主軸。生化湯剖腹產或小產者須服用至第十四天,做法及吃法與第一周相同,自然產者則不需服用。紅豆湯與第一周相同。烏仔魚、黃花魚或金線魚與第一周...
2011-03-08 -
產后第三周至滿月的瘦身月子餐
第三周至滿月為滋補進養周:目的補充營養、恢復體力紅豆湯、甜糯米粥或油飯可任選,做法與第一、二周相同,每日分量約1~2碗。魚類黑色、紅色的魚均可(剖腹產者可吃鱸魚),做法與第一、二周相同。蔬菜可任選...
2011-03-12 -
產后第一周的瘦身月子餐
第一周是代謝排毒周,目的是排除體內的廢血(惡露)、廢水、廢氣及老廢物。生化湯生化湯是產婦在新生兒一娩出時,立即要喝的”填腹』補品。不論是自然產、剖腹產或是小產,在產后的前七天中,每天都要飲用生化湯...
2011-03-14 -
月子―產后瘦身餐大薈萃
核心提示:多喝水,是加強排毒一定要做到的功課,人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行,當然廢物的排出也必須透過水溶液才能有效排除,因此當人體水分喝得少的時候,代謝廢物無法完全清除,所以積存在體內...
2011-03-10 -
產后中醫瘦身食療方
懷孕導讀:產后要用熱水潔身嗎? 一、冬瓜、薏仁湯 材料:冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克,煮水當茶喝。 二、菊花、決明子茶 材料:山楂、菊花10克、決明子10克,煮水當茶喝。...
2011-02-26 -
要瘦身就看快速恢復身材30個飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材,可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1.如果不為寶貝哺乳,可以攝 .......
2011-03-17 -
十日見效快速瘦身菜單
雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量,卻含有豐富的維生素和礦物質:維生素a、b、d、e,鈣,磷和鐵質。這個以雞蛋為主的減肥食譜,會使你輕松愉快地除去多余的脂肪,因為,除了淀粉和食糖是絕對禁止的...
2011-03-10 -
木瓜肋排湯下奶又瘦身
青木瓜肋排湯 做法: 1。肋排切小塊,用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽,以大火燒開后轉小火煮約25分鐘,灑上蔥花即可盛出。 原料:肋排350克、青木瓜...
2011-02-26 -
坐月子的飲食瘦身原則
核心提示:蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等,這類食物在我們人體消化后,會變成小分子的氨基酸,氨基酸是身體組織建造修補的時候,媽咪們一定要多補充一些蛋白質的食物,才能讓生產時所造成的傷口盡速...
2012-04-25 -
夏天孕婦裝的選購你知多少
夏季是女性的美麗綻放季,準媽媽也不例外!正準備瘋狂采購的準媽媽們,夏天孕婦裝的選購要領你知道多少呢? 一、孕婦裝的面料 孕婦裝最好選擇純棉或麻等天然面料,因為懷孕期間孕婦的皮膚會變得敏感且易出汗...
2012-02-08 -
孕婦夏天吃什么菜比較好 懷孕初期至懷孕晚期的
孕婦夏天吃什么菜比較好 ?夏天氣溫高,導致人們在飲食上面都沒有什么味口,懷孕之后的孕媽媽也不另外,什么都不太想吃。可是孕婦和一般人不同,因為它正孕育著另一個小生命,此時很需要媽媽所供應的營養來健康...
2011-03-17 -
孕婦能吃雪糕嗎?夏天孕婦吃雪糕的注意事項
孕婦能吃雪糕嗎?夏天氣溫高,人人都喜歡上了吃冷飲,而雪糕是夏天最受歡迎的一種食品,男女老不都喜歡吃,而在此時的孕媽媽也不另外,特別是平時喜歡吃甜品的孕婦更是對雪糕喜歡有佳。不過孕婦能吃雪糕嗎?這是一...
2011-03-12