產後給寶寶餵奶， 大部分新媽咪的哺乳經歷都是從疼痛開始的， 那種滋味刻骨銘心。
黃小蕾微博曬痛苦餵奶照
12月18日早晨， 黃小蕾在微博大膽曬出餵奶照片， 並發文說：“開飯啦！每次閃寶開飯就會聽見閃麻驚聲尖叫！今天我要為堅持母乳的麻麻們點一萬個贊！本想月子裡少玩兒手機， 可想來想去#閃的月子#一定要堅持分享， 不留遺憾！每天早上趁著思路情緒不孕傻， 發圖寫字。 ”照片中， 閃媽身穿斑馬紋家居褲， 上半身僅用披肩遮蓋， 並大聲尖叫做痛苦狀：“培養默契真的痛”。
據悉， 黃小蕾於今年7月6日與老公劉磊舉辦婚禮，
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母乳是寶寶最好的食物， 其中含有嬰兒生長發育所需的多種營養物質， 而且清潔、衛生、新鮮、無菌， 經濟、方便、溫度適宜， 對新媽媽產後恢復也有好處， 所以很多媽媽都會選擇母乳餵養。 但是， 哺乳時的疼痛又是那麼難以忍受， 到底該怎麼辦呢？
母乳餵養為什麼會乳☆禁☆房疼痛
乳☆禁☆房疼痛是母乳餵養的一個常見問題， 但不同媽媽乳☆禁☆房疼痛的原因和程度可能各有不同。 以下是母乳餵養乳☆禁☆房疼痛的常見原因：
泌乳反射
當乳汁從你的乳☆禁☆房中“噴射”出來的時候， 你可能會感到短暫的疼痛。 泌乳反射也叫乳汁噴出反射， 是在催產素的作用下產生的反應。 催產素能刺激乳腺周圍的肌肉收縮，
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在產後頭幾天裡， 寶寶吸吮你的乳☆禁☆頭， 催產素就會反應性釋放。 在這之後， 有什麼事情使你想到寶寶， 或者在給寶寶餵奶時， 都會促使催產素釋放。 在泌乳反射發生時， 有些媽媽還會出現漏☆禁☆奶的情況。
對於泌乳反射， 不同媽媽的感受也不同的。 有些人是覺得輕微的刺痛;有些人除了輕微的疼痛或不適， 還會感到巨大的壓力;但也有些人沒有任何感覺。
然而， 在產後給寶寶餵奶的最初幾天裡， 大多數媽媽都不會察覺到這種泌乳反射， 但她們都會感覺到“產後痛”。
子宮在生產後要收縮到懷孕前的大小， 在這個過程中你感覺到的疼痛就是所謂的“產後痛”。 這種宮縮和泌乳反射一樣都是由催產素所引起的。
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乳汁分泌過多
有些乳汁分泌量大的媽媽在給寶寶餵奶之後會感覺乳☆禁☆房深處有刺痛感。 如果你的寶寶每次都能夠正確地含住乳☆禁☆頭， 你的乳汁分泌量就會很快降到寶寶實際需要的水準。
鵝口瘡
如果酵母菌進入了乳管(這是寶寶患鵝口瘡的結果)， 可能會使你在餵奶時感覺到疼痛。 這和泌乳反射造成的短暫疼痛不一樣， 你會在餵奶過程中一直感覺到這種疼痛， 而且通常在餵奶之後會變得更加嚴重。 不過， 乳管被酵母菌感染的情況也很罕見。
脹奶
脹奶可能導致乳☆禁☆房中泌乳細胞過度膨脹，
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乳腺炎或乳管阻塞
乳腺炎或乳管阻塞會導致乳☆禁☆房的某個地方發紅、變硬、發炎和疼痛。
其他可能導致乳☆禁☆房疼痛的因素還有：
吸奶器使用不當。
胸罩穿戴不當。 罩杯的外側邊緣應該貼合在你的肋骨上， 而不是卡在你的乳☆禁☆房上。 另外， 整個罩杯也不能擠壓你的乳☆禁☆房。 你可以去大商場或是內衣專賣店， 請銷售人員幫助你選擇合適的尺寸。
經前疼痛。 如果你又開始來月經了， 你就可能會感受到經前疼痛。 在月經期間， 這種疼痛會停止一兩個星期， 但等你排卵之後， 又會開始疼痛。 如果乳☆禁☆房疼痛和月經週期有關， 大多數人都會意識到這種週期性變化。
乳☆禁☆房纖維囊性增生疼痛。
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寶寶應該將整個乳☆禁☆頭和乳暈都含在嘴中。 如果寶寶只叼住乳☆禁☆頭， 很容易使乳☆禁☆頭發生皸裂。
2、經常哺乳。
這樣可以增強乳☆禁☆房接受刺激的能力， 防止發生乳☆禁☆頭皸裂。 對於新生兒來說， 每次哺乳時間的間隔在0.5～3小時之間都是正常的。 不用擔心餵奶過勤， 小寶寶正在快速生長， 需要能量。
3、先用乳☆禁☆頭不疼的一側乳☆禁☆房喂寶寶， 這樣受傷的乳☆禁☆頭可以得到緩解。
4、兩側乳☆禁☆房輪流喂。
哺乳過程中，每隔5～10分鐘就交換到另一側的乳☆禁☆房，讓寶寶輪流交替吃，可以讓每側的乳☆禁☆房都充分發揮作用，也不會太勞累。
5、不要讓寶寶用奶瓶。
不要給寶寶安撫奶嘴或者奶瓶，這樣可能會讓寶寶養成不正確地吃奶方法。
6、讓乳☆禁☆頭自然風乾。
在哺乳後讓乳☆禁☆頭自然風乾，而不要將上面殘留的乳汁和唾液擦去，因為乳汁幹後可以形成一層薄薄的保護膜，促進傷口的癒合。
哺乳後，在乳☆禁☆頭上擦上乳☆禁☆頭保護霜(不要使用凡士林)，這樣不讓乳☆禁☆頭直接暴露在空氣中，並且可以防止衣物的摩擦。
塗抹羊毛油(在藥店購買)，這也對乳☆禁☆房有保護作用，並幫助使傷口儘快痊癒。
母乳餵養還要注意哪些事項
1、乳☆禁☆房保養：孕媽媽如果決定母乳餵養，那麼就要從孕前開始保養乳☆禁☆房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬鬆的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳☆禁☆頭內陷等問題，可以請教醫生，儘量早點矯正。
另外，媽媽的乳☆禁☆頭應經常保持清潔，防止乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房疾病的發生。如果今後餵養的時候，姿勢和方法得當，其實問題不大。每次哺育寶寶之後，如果寶寶沒有將乳☆禁☆房吮吸空，應當用吸奶器將多餘的奶水吸出，這不是浪費，排空了乳☆禁☆房才能促進乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對乳☆禁☆房的健康也有保健作用。
2、儘早開奶：一般來說，產後30分鐘之後，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳☆禁☆房中可能沒有足夠的奶水，但也要儘量給寶寶吮吸乳☆禁☆房，儘早培養起寶寶吮吸乳☆禁☆房的習慣。否則的話，寶寶日後可能會排斥媽媽的乳☆禁☆房。
3、不要丟棄初乳：產後五天內，媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認為初乳是“髒”的，或認為初乳沒有營養價值，擠掉丟棄了，這很可惜。其實初乳是營養的精華所在，富含最高的人體免疫因數和生長因數，能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的發育。因此產後五天內應當隨餓隨喂，儘量多給寶寶補充。
4、注意母乳不足：媽媽母乳量不足時，經常會有哺乳前乳☆禁☆房不脹，哺乳時寶寶吞咽聲少，哺乳後寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。
5、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大：不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。
6、保持心情愉快：媽媽要以輕鬆的心情餵奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。
大家都知道，母乳餵養對於媽媽和寶寶來說都是最好的方式，很多新媽咪也希望產後能夠用自己的乳汁哺喂寶貝。如果出現哺乳時乳☆禁☆房疼痛的現象，一定不能馬虎，可以通過一些措施來進行緩解和預防，讓自己和寶寶的親密接觸零痛苦。
4、兩側乳☆禁☆房輪流喂。
哺乳過程中，每隔5～10分鐘就交換到另一側的乳☆禁☆房，讓寶寶輪流交替吃，可以讓每側的乳☆禁☆房都充分發揮作用，也不會太勞累。
5、不要讓寶寶用奶瓶。
不要給寶寶安撫奶嘴或者奶瓶，這樣可能會讓寶寶養成不正確地吃奶方法。
6、讓乳☆禁☆頭自然風乾。
在哺乳後讓乳☆禁☆頭自然風乾，而不要將上面殘留的乳汁和唾液擦去，因為乳汁幹後可以形成一層薄薄的保護膜，促進傷口的癒合。
哺乳後，在乳☆禁☆頭上擦上乳☆禁☆頭保護霜(不要使用凡士林)，這樣不讓乳☆禁☆頭直接暴露在空氣中，並且可以防止衣物的摩擦。
塗抹羊毛油(在藥店購買)，這也對乳☆禁☆房有保護作用，並幫助使傷口儘快痊癒。
母乳餵養還要注意哪些事項
1、乳☆禁☆房保養：孕媽媽如果決定母乳餵養，那麼就要從孕前開始保養乳☆禁☆房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬鬆的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳☆禁☆頭內陷等問題，可以請教醫生，儘量早點矯正。
另外，媽媽的乳☆禁☆頭應經常保持清潔，防止乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房疾病的發生。如果今後餵養的時候，姿勢和方法得當，其實問題不大。每次哺育寶寶之後，如果寶寶沒有將乳☆禁☆房吮吸空，應當用吸奶器將多餘的奶水吸出，這不是浪費，排空了乳☆禁☆房才能促進乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對乳☆禁☆房的健康也有保健作用。
2、儘早開奶：一般來說，產後30分鐘之後，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳☆禁☆房中可能沒有足夠的奶水，但也要儘量給寶寶吮吸乳☆禁☆房，儘早培養起寶寶吮吸乳☆禁☆房的習慣。否則的話，寶寶日後可能會排斥媽媽的乳☆禁☆房。
3、不要丟棄初乳：產後五天內，媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認為初乳是“髒”的，或認為初乳沒有營養價值，擠掉丟棄了，這很可惜。其實初乳是營養的精華所在，富含最高的人體免疫因數和生長因數，能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的發育。因此產後五天內應當隨餓隨喂，儘量多給寶寶補充。
4、注意母乳不足：媽媽母乳量不足時，經常會有哺乳前乳☆禁☆房不脹，哺乳時寶寶吞咽聲少，哺乳後寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。
5、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大：不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。
6、保持心情愉快：媽媽要以輕鬆的心情餵奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。
大家都知道，母乳餵養對於媽媽和寶寶來說都是最好的方式，很多新媽咪也希望產後能夠用自己的乳汁哺喂寶貝。如果出現哺乳時乳☆禁☆房疼痛的現象，一定不能馬虎，可以通過一些措施來進行緩解和預防，讓自己和寶寶的親密接觸零痛苦。
