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魚類食譜大全,適合兒童吃的魚做法

大家都曉得吃魚對孩子各種好, 但好多媽媽苦於有魚卻無從下手, 那就請隨乖乖網一起來瞄一瞄這些美味到極致的魚兒究竟腫麼做吧~

松鼠鱖魚

原料:

桂魚200克、 料酒2克、松子10克、胡椒粉少許、番茄醬10克、 植物油500克、濕澱粉40克 、食鹽適量、 食醋15克 

做法:

1.將桂魚去鱗、鰓、鰭、內臟, 去掉頭上的皮衣, 洗淨, 把魚頭斬下, 攤開、拍扁。 用刀把魚背部的魚骨切掉(不要把魚腹切破), 在尾巴處留約1雨的脊骨。 桂魚去骨後, 皮朝下攤開, 用斜刀切成花刀, 刀深達肉的4/5, 不要切破魚皮, 在尾巴處開一個口, 將尾巴從刀口中拉出。  

2.將魚身撒上食鹽、胡椒粉、料酒、濕澱粉(少許)塗勻。

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3. 炒鍋上火, 燒熱後倒入植物油, 油熱至七成, 將桂魚蘸少許澱粉, 放油鍋中炸數分鐘, 再將魚頭蘸上澱粉, 放入油鍋中炸, 炸至呈金黃色撈出, 將有花刀的一面朝上擺在魚盤中, 裝上魚頭。  

4.將松子放在油鍋中, 待熟後撈出, 放小碗中。  

5.炒鍋中留少許油, 放入少許清湯, 加食鹽、糖、番茄醬、食醋, 燒沸後, 用濕澱粉勾芡, 加入熱油少許推勻, 出鍋澆在魚肉上, 撒上松子即可。  

糖醋帶魚

原料:

鮮帶魚、小蔥、生薑、八角、醬油、醋、白糖、料酒、精鹽、澱粉 

做法:

1.帶魚擇洗乾淨後, 斬成10釐米的段, 用鹽醃漬10分鐘左右。  

2.取一乾淨的小碗, 倒入適量料酒、1湯匙醬油、1湯匙白糖, 攪勻, 根據喜好倒入適量醋, 適量精鹽攪勻。  

3.把帶魚段蘸勻幹澱粉。

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4.鍋裡加油, 油熱後碼入帶魚段小火煎制, 煎好一面輕輕翻過帶魚段, 煎制另一面至微黃, 把帶魚段撥到一邊, 放入蔥段、薑片、八角炒香。  

5.倒入調好的糖醋汁, 以沒過帶魚為好, 小火燉制10分鐘即可。  

酸菜魚

原料:

草魚1條、酸菜1小把、雞蛋白、野山椒、油、鹽、雞精2克、薑5克、蒜5克、料酒、澱粉、白糖2克、香菜、胡椒粉、剁椒 

做法:

1.魚頭魚骨剁塊, 魚身上的肉片則斜切成魚片, 分別加入鹽, 料酒, 澱粉和少許蛋清抓勻醃制10分鐘左右。  

2.酸菜洗淨用手擠幹水分, 切成塊;薑蒜, 泡野山椒, 小米椒剁碎。  

3.熱鍋上油燒熱, 下切好的薑蒜末, 泡野山椒末, 小米椒丁炒香, 倒入酸菜翻炒後倒入足量開水大火燒開。  

4.將魚頭魚骨放入再次煮開後, 轉中小火, 加鹽、白糖、胡椒粉調味,

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加2勺泡椒水再煮15分鐘左右。  

5.將醃好的魚片放入湯中, 稍凝固後用筷子劃散, 等魚片煮至變色, 加雞精提味後盛出, 澆少許熱油, 撒上香菜即可。  

煎魚

原料:

非洲鯽魚、青蒜、薑片、蒜頭。 清洗魚, 在魚腹添加蒜頭兩個(蒜頭要拍開)。  

做法:

1.旺火油鍋, 加入少許薑片、蒜頭。  

2.炒香後將清洗整理好的魚放進鍋中。 注意油不要太少, 魚下鍋後火一定要旺。 爆到魚皮金黃色, 有香味飄出。  

3.將魚用擱到鍋的一邊, 可以看到鍋底還有少許油, 將洗淨切好的青蒜的莖部倒到鍋中爆炒幾翻, 然後將魚和青蒜擱到一起, 加入鹽、味精、拍好的幾個蒜頭, 加入一點醬油翻炒幾次後加水 

4.等到湯汁變濃了, 加入青蒜少許, 翻炒後就可起鍋了。  

蒸魚

原料:

鮮魚1條、薑片25克、香菇25克、黃酒15克、白糖、精鹽、味精、筍片、熟火腿片、麻油適量,

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胡椒粉少許。  

做法:

1.將魚刮鱗去腮, 洗淨 

2.將魚放入盤裡, 放蔥、薑片、香菇、筍片、火腿片, 再加黃酒、白糖、精鹽、味精、胡椒粉 

3.上籠用旺火蒸約15分鐘, 出籠後, 淋上麻油即可。  

鱈魚

原料:

鱈魚、鹽、白胡椒粉、檸檬 

做法:

1.鱈魚去皮改切成小塊, 用鹽, 白胡椒粉, 檸檬拌上 

2.魚塊刷上黃油, 上烤箱, 在180攝氏度溫度下烤20分鐘, 取出後, 用明火焗, 直至金黃色即可。  

糖醋魚

原料:

魚、料酒、鹽、味精、花椒、油、番茄醬、白醋、糖、澱粉 

做法:

1、開好刀的魚用料酒和家用調料(鹽、味精、花椒)調味, 然後再洗水漂乾淨, 魚仍然保持本味, 將水瀝幹後, 放到油鍋內炸, 直至炸脆為止。  

2、油的用量比較大, 否則魚容易炸散架。 然後再用蕃茄醬和白醋、糖帶少量的鹽、勾芡汁,

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澆在炸好的魚身上。  

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