高齡產婦生二胎 鍛煉提高順產率

單獨二胎政策得到放寬， 而符合生二寶的家庭也不在少數。 但就算是這樣， 也不是有生二胎條件的夫妻都再次懷孕的準備。 尤其是一些年齡相對較大的麻麻們， 擔心自己是高齡產婦， 更是擔心對胎兒有影響而不敢大膽的去要二胎。

高齡產婦是否真的像人們想像得那麼脆弱？高齡產婦在孕期需要注意些什麼？怎麼樣高齡准媽媽們更加輕鬆順利地產下小寶寶？

高齡產婦也有機會順產

高齡產婦和雙胞胎產婦一樣， 屬於妊娠高危人群， 分娩的風險比一般孕婦要高些。 但如果第一個孩子是自然分娩的，

那麼第二次分娩的產程通常要快些， 陰☆禁☆道撕裂傷也沒第一次嚴重， 傷口癒合還會更快， 整個生產過程可能會輕鬆些。 不過這也並非絕對， 如果第二個寶寶是巨大胎兒或媽媽有其他不利生產因素時， 分娩有可能發生難產。

另外， 分娩後數小時至數天， 尤其是哺乳時刺激子宮收縮， 患者的“宮縮痛”反而會比第一次更劇烈。 如果第一胎是剖腹產分娩， 手術後子宮存在瘢痕， 第二次懷孕一般要在2年以後， 不然的話發生子宮破裂、胎盤粘連或胎盤植入等問題的風險會增加。

孕期進補得宜， 控制好體重

懷孕期間， 孕婦的消化系統“工作效率”其實非常高， 營養吸收能力比常人強， 因此沒有必要刻意補充營養品、保健品。 高齡產婦也是如此，

只要照常飲食， 注意營養結構合理搭配即可。

如果因為擔心孩子“長不大”“長不好”而一味補充高蛋白、高熱量的食物， 不但有可能催生巨大兒， 增加難產的幾率， 還可能引發妊娠糖尿病。 特別是第一次懷孕時就發生過妊娠糖尿病的孕婦， 懷二胎時更要注意平衡好飲食， 切莫補過頭。

生二胎的准媽媽們還要注意體重問題。 隨著年齡的增加， 身體的新陳代謝逐漸放緩， 攝入的熱量可能消耗不掉。 因此， 高齡產婦容易發胖， 易得妊娠糖尿病， 最好到營養門診監控營養狀況。 除了控制飲食， 運動也是控制體重的好辦法。 如果體重控制得比較理想， 第二次生產， 即使是自然分娩也會順利很多。

孕期進補得宜， 控制好體重

懷孕期間， 孕婦的消化系統“工作效率”其實非常高， 營養吸收能力比常人強， 因此沒有必要刻意補充營養品、保健品。 高齡產婦也是如此， 只要照常飲食， 注意營養結構合理搭配即可。

如果因為擔心孩子“長不大”“長不好”而一味補充高蛋白、高熱量的食物， 不但有可能催生巨大兒， 增加難產的幾率， 還可能引發妊娠糖尿病。 特別是第一次懷孕時就發生過妊娠糖尿病的孕婦， 懷二胎時更要注意平衡好飲食， 切莫補過頭。

生二胎的准媽媽們還要注意體重問題。 隨著年齡的增加， 身體的新陳代謝逐漸放緩， 攝入的熱量可能消耗不掉。 因此， 高齡產婦容易發胖， 易得妊娠糖尿病， 最好到營養門診監控營養狀況。 除了控制飲食， 運動也是控制體重的好辦法。

如果體重控制得比較理想， 第二次生產， 即使是自然分娩也會順利很多。