高齡產婦， 就是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。 許多現代夫婦， 因為工作的需要或是家庭的經濟等因素影響下， 過了適合的年齡才有時間與精力去考慮生寶寶的問題。 高齡產婦因為年齡的增大， 機能的減退， 會給胎兒以及母體帶來許多風險， 因此， 高齡產婦的產前準備要比一般適齡產婦要仔細。
高齡產婦要注意
高齡產婦懷孕的危害
1、對母親的危害
易患妊娠高血壓、先兆子癇等疾病；因高齡生育， 關節韌帶組織彈性差， 子宮易出現宮縮無力導致難產；易發生產後感梁及產後貧血；易造成身體衰弱。
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2、對孩子的危害
女子到了中年， 其坐骨、恥骨、骼骨和骰骨相互結合部基本已經骨化， 形成了一個固定的盆腔。 因此， 當胎兒產出時容易導致生產困難， 致使產婦本人發生各類併發症的危險性大為增加；同時也極容易致胎兒滯留宮內引起胎兒窘迫症。 這種窘迫症對胎兒的威脅性， 輕者影響胎兒心腦缺血缺氧， 甚至導致不可逆性腦損傷， 重者窒息致命。 分娩時易出現新生兒損傷；易發生新生兒窒息；畸形兒發生率增加。
雖然， 高齡產婦懷孕的風險比較大， 但是能生一個健康的寶寶的幾率還是不小的， 各位高齡的准媽媽們也不必過於擔心。 做好產前的準備是高齡的准媽媽們是否能健康誕下寶寶的重要工作，
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高齡產婦如何做好產前準備
1、懷孕20周以後要做羊水穿刺
懷孕5個月以上的高齡產婦要開始準備做羊水穿刺。 這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。 研究表明， 孕婦年齡愈大， 先天愚和畸形兒的發病率愈高。 這是因為隨著女人年齡增長， 卵巢逐漸衰老退變， 產生的卵子自然老化， 發生染色體畸形的機會就會增多。 這項檢查可以直接獲得染色體的數量， 根據檢查結果可以知道胎兒是否有異常。 這項檢查有0.5%的幾率會因此導致流產。 因此， 媽媽們應該選擇正規的醫院做此項檢查， 確保胎兒與孕婦的安全。
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高齡產婦要注意
2、孕晚期增加產檢次數
孕期定期產檢， 無論是適齡媽媽還是高齡產婦都必須要做的工作。 而對於高齡的媽媽來說， 越是到預產期， 產檢的次數就必須越頻繁。 由於高齡產婦的身體機能減弱， 准媽媽們更要時刻注意自己的身體狀況與胎兒的狀況， 確保寶寶能順利健康出生。
3、提前入院待產
提前入院待產對於高齡產婦來說十分的必要。 高齡產婦的產程一般會比適齡產婦要明顯延長， 發生滯產的情況也會相對比較大些， 因此， 提早入院待產不僅是對產婦安全著想， 更為了寶寶在出生時減少許多可以避免的風險。
4、多考慮剖腹產
許多高齡產婦都會考慮剖腹產， 因為隨著年齡的增長， 產婦的自然分娩難度也會相對增大。
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然而， 如果產婦處於無妊高症等併發症， 分娩發生後宮縮良好， 胎兒位置正常且醫生同意順產的情況時， 最好是以陰☆禁☆道助產分娩為主。
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5、衣食住行更講究
適齡孕婦的衣食住行都要注意適量與健康， 而高齡的准媽媽們要比她們更加注意。
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衣：高齡產婦的身體代謝率會增高， 身上的毛孔也會比較容易排汗， 所以在購買衣物時， 應儘量避免挑選雖美觀卻過於貼身的服裝。 如果穿得太過緊繃， 容易引起陰☆禁☆道感染， 加上高齡產婦也較容易受到黴菌感染， 所以寬鬆舒適的衣服才是准媽媽的最佳選擇。
至於鞋子的選購，應以有彈性、平底、附有氣墊的休閒鞋為主，為了胎兒的安全著想，准媽媽也要拒絕高跟鞋及靴子的誘惑。
吃：高齡孕婦的飲食建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。如茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
還應避免使用糖分過量的食物，包括糖果、巧克力、可樂、人工添加甜素的食品，為了確保孕婦不發胖而且能得到全面營養，可以使用孕婦專用的努卡孕婦全營養素，就不擔心會有營養不良或吃過多食物造成的發胖問題了。
住：雖說為了產程順利，懷孕的媽媽們平時須多加運動，但高齡准媽媽在住房爬樓梯時，一定要注意安全，且隨時觀察自己的生理狀況是否能夠負荷，儘量搭乘電梯，不要讓自己的體力過度消耗。在家時，要常開窗，讓室內空氣流通，保持空氣新鮮。
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高齡產婦要注意
行：高齡准媽媽在搭乘公車時，應抓緊把手，避免因受到強烈搖晃或緊急刹車影響而不幸跌倒，若由家人開車接送，切記安全帶千萬不要緊勒肚皮，以免造成胎兒負擔。若要出國旅遊，建議選擇較近的目的地，避免准媽媽體力不佳。如果到了太偏遠地區旅遊，有緊急狀況也難以及時應對。
小編總結：
高齡的准媽媽們除了要多注意產前的準備外，在產後更要注意調理身子，因為高齡產婦不僅在懷孕時風險較大，在坐月子時若是不注意恢復，很容易落下病根，對於寶寶與自己都是百害而無一利的。
在如一般產婦一樣坐月子的同時，還應該格外注意自己的情緒。產婦年齡越大，產後抑鬱症的發病率越高，這可能與產後體內激素變換有關。因此高齡的准媽媽們要提前做好心理準備，學會排解情緒低落，同時讓家人也多陪陪自己，一起度過這段敏感的時期。
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