高齡初產應選擇哪種分娩方式？

高齡初產的孕媽咪會有這樣的疑問：持久的分娩， 我有足夠的體力嗎？所以常常面臨著抉擇：自然分娩好呢？還是直接選擇剖宮產更安全？這些問題都需要和醫生好好商量哦！

散步

散步是整個孕期都很推薦的運動， 能夠幫助孕媽咪鍛煉體力， 幫助控制體重， 而且簡單易行， 做起來不費力， 所有的孕媽咪都適合。 每天2~3次， 每次20~40分鐘， 中速前行， 步伐不要太大。

下蹲運動

下蹲運動可以增加孕媽咪的下肢力量， 促進胎頭下降， 對於順產是很有幫助的。 兩腿分開， 比肩稍寬， 身體筆直向下半蹲。

高齡初產更多的會採取剖宮產。 由於高齡媽媽骨盆和韌帶鬆弛性下降， 軟產道彈性降低， 再加上分娩過程中神經衝動傳遞減少， 肌肉收縮減弱， 可能難以產生有效宮縮而造成宮縮乏力。 所以發生難產的比率會高一些。

而且高齡媽媽受孕機會相對少些， 更珍惜胎兒， 因此醫生對高齡母親剖宮產的指征也會適當放寬， 以保證母嬰的安全。 當遇到胎位異常， 如橫位、臀位， 尤其是胎足先入盆， 持續性枕後位等；產程停滯， 胎兒從陰☆禁☆道娩出困難；胎兒尚未分娩， 而胎盤提早剝離， 或臍帶先行脫出等情況，

但也不是說超過35歲就不能自然分娩， 主要還是要看自己的條件， 如果非常有信心， 骨盆很正常， 寶寶大小也合適， 是完全可以做到的。

除產力、產道和心理因素外， 能否順利地自然分娩， 還取決於胎兒的大小、胎位等。 如果胎兒大小適中， 胎位正常， 在產力的推動下， 就能順利地通過產道分娩。 如果胎兒過大就容易造成分娩困難。 所以孕期還要注意體重的變化， 及時地調整飲食結構， 使胎寶寶既能得到充足的營養， 又不會因為過胖而影響分娩。

 高齡產婦妊娠中易碰到的問題