高危妊娠如何作好自我監護

高危妊娠， 是指高度危及母嬰健康和安全的妊娠， 包括高齡初產婦、胎位不正、母嬰血型不合、胎兒在宮內發育遲緩、妊娠高血壓綜合征、胎膜早破、羊水過少和過期妊娠等。

高危妊娠孕婦， 首先不要緊張， 因為緊張有弊無益。 只有有了良好的心境， 才有利于母嬰的身心健康。

其次， 要學會計數胎動。 每日計數胎動三次， 每次數1小時， 時間分別在上午7-8點鐘， 中午12-1點鐘， 晚上9-10點鐘。 三次胎動次數相加乘4， 便是12小時的胎動次數。 正常胎動次數每小時3-5次， 12小時不能少于10次。 胎動過頻或過少， 均提示胎兒缺氧；胎動消失，

第三， 睡姿應取左側臥位。 這種睡姿有三大優點：一、避免子宮壓迫下腔靜脈， 增加血液排出量， 減少浮腫， 增加子宮、胎盤和絨毛的血流量；二、使右旋子宮轉向直位， 有利于胎兒發育， 減少胎兒窘迫和發育遲緩的發生率；三、避免子宮對腎臟的壓迫， 使腎臟保持充足的血流量， 有利于預防和治療妊娠高血壓綜合征。

高危孕婦只有作好自我監護， 密切配合醫生的觀察、處理， 才能順利渡過懷孕期， 迎接“小天使”的降臨。