體弱寶寶吃水果要悠著點

我們都知道水果富含很多的維生素以及各種營養元素， 從中醫的家督來說每種水果進入我們的體內都會產生不同的作用， 而不同體質的人吃水果是有不同的側重點的， 體弱的寶寶吃水果一定要悠著點。

1、氣虛、脾虛

氣虛， 一般是指體弱；脾虛， 則是說消化系統比較差， 腸道蠕動的慢。 而有氣虛、脾虛的兒童在選擇香瓜、西瓜、芒果和香蕉這幾類冷性的水果的時候， 一定要特別的謹慎。 因為這類的孩子越吃寒冷的水果， 就越會降低腸胃的蠕動， 吃多了反而容易導致消化不良和腹瀉。 所以， 腸胃功能不好的孩子，

2、虛寒體質

對於體質比較虛寒的孩子來說， 可以多吃些荔枝、芭樂、榴槤、杏、桂圓、桃等溫熱性的水果， 因為它們無疑是體質虛寒孩子的最佳補品。 此外， 需要注意的是， 正在發燒或者身體某個器官正在發炎的孩子， 一定要儘量避免食用這類比較溫熱的水果。 而桂圓是屬於偏熱的一類水果。 所以有心臟病和高血壓的孩子在空腹的時候一定要注意不能貪嘴。

3、易感兒

對於容易感冒的孩子來說， 多吃些深顏色的水果能夠起到預防感冒的作用。 芒果、黃桃和杏等顏色比較深的水果維生素C的含量都是比較高的， 顏色淺的則稍微遜色一點， 除此之外，

看了以上內容我們知道了體弱寶寶吃水果一定要悠著點。 對於體質弱的寶寶來說， 爸爸媽媽們一定要知道對於他們來說什麼是真正能夠補充身體營養的， 這樣才能夠更好的照顧寶寶。