頭皮屑多是什麼原因?頭屑多的原因會造成頭皮屑增多?頭皮屑多的原因和睡眠有沒有關係?頭皮屑的產生主要是頭皮表層細胞新陳代謝過程中發生病變的原因, 造成頭皮屑增多的原因很容易被人忽視, 因為頭皮屑屬於常見頭髮問題!
頭皮屑多可真是一件惱人的事情, 本可以秀髮飄飄, 傾倒眾生, 卻偏偏附著些大大小小的白斑, 煞風景得很啊!頭屑過多是人體在新陳代謝的過程中, 身體內分泌出的一部分酸性成分(如乳酸、尿酸、磷酸等)沒有能夠按照正常情況排出體外, 而是滯留在了人的體內,
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機體患病, 比如內分泌異常或者銀屑病。 機體病變後會引起表皮細胞生長速度過快或皮脂病理性分泌增多, 就會產生大量的頭皮屑。 這種情況在頭皮上會看到白灰色的斑塊, 用指甲輕輕刮掉之後會見到頭皮上有小血點。
頭皮感染了病菌。 最常見的是感染橢圓形皮糠秕孢子菌, 這種菌嗜食皮脂, 而且還會產生分泌物進一步刺激皮脂的分泌, 並加快表皮細胞的成熟和更替速度。 皮脂越多, 它的繁殖就越快, 惡性循環, 頭皮屑多就成了很自然的事情。
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皮脂分泌過多, 將本來不明顯的頭皮死細胞粘附在一起, 於是就成了頭皮屑。 這種頭皮屑呈白色小點狀, 很多, 很小, 頭皮發癢, 頭髮乾燥。 皮脂分泌過多的原因有很多, 比如頭皮局部受化妝品、染髮劑、藥物、搔抓、拉扯等刺激, 情緒緊張, 維生素攝食量過少, 嗜酒, 新陳代謝失常等。
頭皮屑多怎麼辦作息規律, 保證睡眠, 調節壓力, 保持愉快心情, 經常參加體育鍛煉, 這些對頭皮健康都很重要。 充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝。 民間有睡“子午覺”的說法, 現在年青人要儘量避免熬夜, 最好在晚上11點之前睡覺。 充足的睡眠可以緩解頭皮屑症狀。
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洗髮水過敏.有的人會發現這種現象:使用某種洗髮水時會泛起頭皮屑, 並且瘙癢, 而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。 這時就要留意洗髮水過敏的可能。 除此之外, 還有良多美髮產品也可以導致頭皮的接觸性皮炎, 如染髮劑、髮膠、摩絲等。
調整飲食結構。 辛辣飲食、煙酒無度會影響營養物質的吸收, 有害物質吸收後又會影響身體代謝。 因此, 要留意飲食營養, 常吃富含蛋白質及微量元素的食物, 多吃青菜、生果, 少吃油膩及含糖高的食物。 多吃防止頭皮屑的食物, 比如綠色蔬菜、水果、豆類、芋類、海藻類、動物肝臟等。 少吃煎炸、油膩、辛辣及含酒精、咖啡因的食物, 以避免刺激頭皮屑產生。
合理洗髮。