預防流感是家長秋冬季的必修課

從每年的秋季到來年的春季， 尤其是從12月末到3月初， 是流行性☆禁☆感冒（流感）的高發季節。 流感病毒可以侵犯所有的人， 但由於孩子的抵抗力比較差 ， 更容易受到流感的侵犯， 而且得了流感後的症狀也相對更重， 併發肺炎、中耳炎、鼻竇炎等也更多見。 因此， 預防流感是家長每年秋冬季的必修課。

關於流感的敏感數字

2～8小時 流感病毒的傳染性很強， 流感病毒會隨著流感患者咳嗽和噴嚏時產生的飛沫散 播到空氣中， 這些飛沫可以直接進入他人的呼吸道而傳染給他人， 也可以在環境中存活2～8小時， 再通過手的觸摸，

經眼、鼻、口等感染其他人。

1周 一般來說， 流感患者在感覺不適的前一天一直到發病1周後都可以散播病毒。

2周 兒童流感患者散播病毒可以一直延續到發病2周左右。

預防流感的好辦法

接種疫苗最有效

預防流感最有效的方法是注射流感疫苗， 通過疫苗的刺激， 使人體內自發地產生足夠的抗體而抵抗流感病毒的入侵。 然而， 由於流感病毒種類繁多而且又極易發生變異， 因此每年都需要接種新的流感疫苗， 才能有效地預防流感。

世界衛生組織會在每年的上半年根據對全球流感流行季節病毒監測結果的分析， 推薦本年度的流感疫苗組分， 然後生產疫苗。 此外 ， 由於注射流感疫苗2周後， 人體才能產生足夠的抗體，

因此流感疫苗接種應該在流行高峰季節來臨以前， 最佳時間是每年 的 9 月 到 1 1月中旬。 9歲以下首次接種流感疫苗的兒童還應該連續接種兩次， 只有在第二次接種的2周後才能產生足夠的抗體， 所以， 最好安排9月份接種第一次， 4周以後接種第二次。

衛生習慣很重要

除了接種疫苗， 保持良好的衛生習慣對預防流感也同樣重要。 家長需要教會並督促孩子經常洗手， 同時教育孩子儘量減少用手觸摸眼睛、嘴、鼻子等。 這樣可以明顯減少流感病毒通過手經眼、口、鼻等傳染的途徑。 此外， 要教會孩子在咳嗽和打噴嚏時用紙巾捂住口鼻， 並把紙巾直接扔進垃圾桶， 咳嗽或打噴嚏後儘快洗乾淨雙手， 以減少含病毒飛沫的散播。

減少接觸病毒的機會

在流感流行季節儘量少到擁擠嘈雜的場所， 不要公用茶杯、餐具， 儘量減少孩子接觸流感病毒。 如果家裡有人得了流感， 應適當加以隔離， 尤其是在得病的前5天。

如果孩子得了流感

目前治療流感的藥物有限， 因此孩子得了流感以後， 主要是加強護理並對應於症狀進行相應的治療， 幫助孩子順利地度過發病期， 減輕症狀， 預防併發症 。

多休息， 少活動

得流感後， 特別是伴有高熱時， 孩子的精神稍差， 胃口也明顯減退。 此時， 首先是保證孩子休息， 減少活動量， 休息對流感的恢復很重要 。 孩子得流感後應留在家中， 不要再送到幼稚園， 這樣既有利於孩子康復， 同時也減少傳染給其他孩子的可能性。

根據體溫增減衣物

流感時常會伴有高熱， 而在發生高熱前又會有畏寒、寒戰， 因此應根據孩子的感覺和體溫及時增減衣物。 千萬不要認為孩子感冒發燒後捂一身汗就會好， 過度保暖和發汗很容易造成脫水。 如果孩子體溫高， 並有頭痛、肌肉痛等明顯的不適症狀， 可以在醫生的指導下適當使用解熱鎮痛藥物。

多喝水

流感高熱會造成體內的水分大量散發， 需要及時補充足量的水分。 然而， 由於流感時常伴有咽喉不適， 孩子會拒絕喝熱水。 此時， 可以讓孩子少量、多次地飲用涼白開、牛奶、稀釋的果汁， 也可以給他喝他平時愛喝的肉湯、菜湯等 。 儘量鼓勵孩子多喝水、進食， 從而可以更快康復。

tips：接種流感疫苗並不能完全保證不得流感一般來說，

注射流感疫苗後可以減少大約流感流行季節80%的流感發生， 並且明顯減輕流感或感冒的嚴重度。 但是， 由於流感病毒的多變性， 注射流感疫苗只能保護人體不被本年度疫苗所針對的流感病毒感染， 並不能保證完全不被其他流感病毒侵襲， 或不被其他的引起感冒症狀的病毒所侵犯。 因此， 接種流感疫苗並不能完全保證不得流感 ， 更不能保證不感冒 。

當孩子有以下情況時， 必須去醫院

口服退熱藥後體溫還是持續不退；精神萎靡；症狀持續多日且更趨嚴重；孩子原來就有先天性心臟病、哮喘等嚴重疾病。