預防流感五大招：先防毒再抗菌

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病。 流感症狀發作比較突然， 容易出現頭痛發熱、倦怠、肌肉酸痛等， 痊癒的時間需1-2週甚至數週才能完全恢復， 而且容易引發併發症， 甚至導致死亡。

流感病毒主要是咳嗽、打噴嚏等飛沫傳染方式， 藉由空氣在人與人之間傳播， 病毒會由鼻子、口或眼睛進入人體， 也就是病毒會在您呼吸時吸入體內， 也可能手部已經接觸病毒後又觸碰眼、鼻、口， 病毒就有機可趁進入體內。

兒童座椅要記得隨時保持乾淨

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1.接受流感疫苗的接種：尤其是免疫力較差的長者、幼兒與慢性病患者， 除此之外， 國小學童及醫護人員等高傳播族群也需要接種疫苗。

2.注意手部衛生：接觸物品前後， 尤其是吃東西前、照顧小孩前、看病前後、上廁所後及擤鼻涕後應勤洗手。

3.看不見的病毒總是無所不在：經常接觸的地方， 例如：門把、馬桶、冰箱門， 若沒有常清潔肯定也是細菌暖窩， 漂白水在家中消毒， 味道會刺鼻， 另外酒精較刺激且傷皮膚， 建議可使用溫和中性的抗病毒噴劑、抗菌噴劑取代家中的清潔品。

4.注意打噴嚏及咳嗽禮節：流感患者的口鼻分泌物具感染力， 打噴嚏或咳嗽時請以手帕或衣袖掩口鼻， 並請戴上口罩，

5.維持正常作息：平時注重保健、均衡營養、適度運動， 提升身體之抵抗力。 擁有健康好身體， 這才是抵抗流感的最根本之道。