預防早產 准媽媽需注意的5大事項

據統計， 80%的早產兒比足月兒體重平均輕1千克， 甚至更多， 健康狀況也不如足月兒， 所以基本上都要在溫箱裡度過一段時間。 因此， 准媽媽們應儘量避免早產， 下面為大家講解預防早產的幾個必做事項。

1、一旦懷孕， 就要做定期做產檢

只要准媽媽確定自己已經懷孕， 就要開始定期去醫院做產檢。 原因在於， 一些可能導致早產的跡象可以被及時地診斷出來， 比如多胎妊娠、子宮頸張開、子宮肌瘤、子宮畸形、有早產史等等。 只有及早發現， 才能在最快的時間採取最有效的措施， 以防早產的發生。 例如， 倘若是子宮頸張開，

在孕期的前3個月便能夠診斷出來， 並且進行有效的治療。

2、減少活動量

在懷孕的前3個月裡， 由於噁心、困乏， 孕媽們常常會感到力不從心， 很難進行過多的活動。 然而， 從進入第4個月開始， 你的感覺開始好起來， 並且這種情況一直會延續到第28周。 而在28周以後， 你要特別注意適當的減少每日的活動量， 因為這個時期胎兒正在迅速成長， 寶寶已然從第4個月時的16釐米長到了7個月時的28釐米！而隨著寶寶的迅速成長會讓你的子宮明顯變大， 你或許會有被抻拉的感覺， 不用擔心， 這是正常現象。 不過， 倘若此時你感覺腹部有規律的收縮， 就不是正常的情況了， 這時需及時就醫。

過了37周以後， 胎兒已經發育成熟， 此時分娩就已不算為早產。

當然啦， 胎兒經過快速增長期後， 已經將你的整個子宮填滿了， 你的肚子很大、很沉重， 自然也會限制你的活動。

3、避免久站與負重動作

胎兒的重量是完全壓在子宮頸上的。 從原則上來講， 子宮頸是關閉的， 然而它也不總是如同“安全門”那樣緊閉。 通常情況下， 懷孕後孕媽應避免長時間站立， 特別是被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象者， 更應該格外注意。 倘若你所從事的職業需要長時間站立， 那麼從孕期的第4個月開始， 你就應當要求調換工作崗位。

4、發燒， 必須立刻就醫

發燒屬於感染的症狀， 一旦發燒， 就不能任其發展， 特別是體溫的升高會引起子宮收縮， 所以必須儘快想辦法讓體溫降下來。 而在孕期中，

不可依靠自我治療， 需立刻就醫， 這時醫生會給你開一種孕婦專用的退燒藥。 假如有必要， 還可以驗一下血， 以便準確判斷是哪種細菌感染， 需不需要服用抗生素。 假如胎兒在子宮中發生窒息， 或者孕婦本人有危險， 醫生就會決定是否提前分娩。

5、出現子宮收縮， 務必要休息

孕激素的分泌會使子宮的敏感性減弱， 進而阻礙子宮肌肉的反應活動。 要想減少子宮的收縮頻率， 孕媽們需要充分的休息。 不過， 倘若你處在緊張狀態， 或者進行過強體力活動， 那麼子宮就會被體內的壓力所刺激， 令分泌的孕激素喪失作用， 此時子宮就會開始出現收縮。 只要這種收縮不是經常性的， 即便它很強烈、很緊湊， 也不會有早產的危險。 然而，

假如你經常地感到這種有別于正常分娩時的收縮（不要以為這就是臨近分娩時的子宮收縮， 不久， 你便會體驗到真正的子宮收縮）， 你就要格外注意了， 因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拉、拽會促使子宮頸張開， 並使其變短、變軟， 這樣胎兒就無法被緊緊地關在子宮裡了。 這時， 你務必要好好休息（這是避免子宮反應的唯一辦法）， 並且應在醫生的指導下服用阻止子宮收縮的藥物。

孕媽咪們做好以上事項， 可以很大程度上預防早產， 為了寶寶的健康， 千萬不要粗心大意哦！