預防孩子近視 孩子近視怎麼辦

現在近視眼的人越來越多， 年紀層也越來越小。 因此父母們要額外的注意孩子的視力保護， 預防孩子近視。 星寶寶育兒專家對兒童的近視表現有詳細的分 析， 並提出了預防的措施， 家長們可以特別關注一下。

為什麼兒童會近視呢?這就要談到眼球的發育。 正常孩子出生時， 眼球前後徑約為1.8釐米長， 為成人眼球的2/3(成人為2.4釐米長)， 眼球體積約為成人的一半。 孩子出生後眼球的發育分為兩個階段：第一階段從出生至3歲， 稱為快速“嬰兒”期， 此時眼軸長迅速增加， 從1.8釐米增長至2.3釐米;第二階段從3～14歲， 稱為慢速“幼年”期，

此時眼軸長只增加0.1釐米， 而成為2.4釐米， 所以說眼睛發育到14歲時， 已經是成人的程度。

正常新生兒眼睛的屈光力， 因為眼軸長較短， 所以大多數是遠視(稱為生理性遠視)， 而早產兒則有偏向近視的趨勢。 約在7歲以後， 生理性遠視開始減輕。 如果能保持正確用眼習慣， 到青春期， 正常眼睛應為正視眼。 但是如果在7歲以後， 至青春期眼球發育成熟這段期間， 沒有好好保養眼睛， 則近視度數可能會迅速增加。

兒童近視眼應該早發現， 早治療， 以便得到好的效果。 首先， 家長應定期帶孩子檢查視力， 及早發現視力異常。 其次， 應注意觀察孩子的表現。 患近視的兒童常有以下表現：

一、看物體時經常眯眼：近視患者看東西時經常眯眼，

這是因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔， 這樣就能減少光線的散射， 從而可以暫時提高和改善視力。 因此， 當您的孩子經常眯眼看物體時， 應考慮到其可能患了早期近視。

二、頻繁眨眼：頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視， 增強視力。 因此， 當您的孩子出現頻繁眨眼的症狀時， 應考慮其是否患了早期近視。

三、經常揉眼睛：一些孩子因為近視而看不清物體時， 經常用手揉眼睛， 為的是更好地看清物體。 因此， 當發現您的孩子經常揉眼睛時， 應及時帶其去醫院檢查視力。

四、經常歪著頭看物體：一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。 這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。 因此， ， 當發現你的孩子經常歪著頭看物體時，

一定要帶其去醫院檢查視力， 並要糾正其看物體的錯誤姿勢， 以免使其養成歪頭的習慣。

五、經常皺眉：一些患近視的兒童有皺眉的習慣。 這是他們試圖改善視力的一種方法。 但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球， 這反而會加快近視的發展速度。 因此， 當發現您的孩子經常皺眉時， 要及時帶其去醫院檢查視力。 並要幫助其改掉經常皺眉的毛病。

六、經常拉扯眼角：少數孩子患了近視以後， 常會用手向外側拉扯自己的眼角， 因為這樣做可以出現同歪頭、眯眼一樣的效果。 因此， ， 當發現您的孩子有拉扯自己眼角的習慣時， 要及時帶其去醫院檢查視力。

七、看東西時經常斜視：部分患近視的孩子常會合併有斜視(即當其一只眼睛向前看時，

另外一隻眼睛會不自主地向外側看)的習慣。 因此， 當您發現自己的孩子有斜視的習慣時要考慮其是否患有近視。

八、看東西時眼睛跟東西貼得很近：當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近， 讀書寫字時常常抱怨屋子裡的光線太暗時， 要考慮到您的孩子可能患有近視。

九、經常看錯人或看不清東西：當您的孩子見了熟人常常不打招呼、在暗處行動時常被東西絆倒或碰傷， 或是常常看不見黑板上寫的字跡時， 也應考慮您的孩子是否患有近視。

你若發現寶寶可能近視， 可先在家庭內給寶寶檢查， 將《國際標準視力表》掛在牆上， 高度以表中“1.0”那一行與寶寶的視線平行為准。 讓您的寶寶站在視力表的5米距離處，

捂住一隻眼睛接受檢查。 一般來說， 3-4歲的兒童能看清表中“1.0”那一行， 視力為正常， 如果低於1.0或者更差， 那您一定要抽時間帶寶寶去醫院檢查。

一般說來， 近視的發作主要在以下時期：幼稚園大班、小學一年級、小學三年級、小學五年級、12歲以上的青春期。 在這期間， 可以有充裕的時間和許多機會通過調養“後天”來達到預防近視發生的目的。

中醫提倡“後天養先天”， 認為近視散光完全可以通過日常的飲食、鍛煉、治療等後天調養， 達到彌補遺傳因素， 恢復健康視力的目的。 父母們在飲食方面應儘量讓兒童少吃甜食， 多吃富含維生素A 、B1、B2、C及E 的食品。 常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

要預防後天近視，還需要注意改善視覺環境、教室採光標準化、窗戶透光面積與教室之比不低於1 ：6 、黑板無反光、養成良好寫作姿勢、作業40-50 分鐘應該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。還應減少學生作業，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可防治近視。

如果發現兒童有近視的跡象，應該及時到醫院檢查，散瞳驗光，配戴合適眼鏡。另外，必須注意眼鏡是醫療用品而不是一般商品，品質優劣至關重要，所以一定要到大醫院或有信譽的眼鏡店配鏡。 》

此外，《年輕媽媽之友》中《在寶寶床邊掛玩具會影響視力》一文和《寶寶愛看動畫片》一文，都提到了保護寶寶視力的方法，家長們可以參考一下。

要預防後天近視，還需要注意改善視覺環境、教室採光標準化、窗戶透光面積與教室之比不低於1 ：6 、黑板無反光、養成良好寫作姿勢、作業40-50 分鐘應該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。還應減少學生作業，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可防治近視。

如果發現兒童有近視的跡象，應該及時到醫院檢查，散瞳驗光，配戴合適眼鏡。另外，必須注意眼鏡是醫療用品而不是一般商品，品質優劣至關重要，所以一定要到大醫院或有信譽的眼鏡店配鏡。 》

此外，《年輕媽媽之友》中《在寶寶床邊掛玩具會影響視力》一文和《寶寶愛看動畫片》一文，都提到了保護寶寶視力的方法，家長們可以參考一下。