順產過程注意事項

順產過程是什麼樣子的， 順產過程中應該注意什麼樣的事情， 你都真的瞭解了嗎？跟小編去看看吧。 你可以做什麼， 不可以做什麼。

分娩共有三個產程。 而第一個產程是產婦最痛苦和最難度過的階段， 宮縮和陣痛讓產婦難以忍受， 此時可做一些小事來稍微緩解疼痛。 能做的事：1、陣痛的時候最好大口呼氣緩解陣痛的基本方法就是採用呼氣式呼吸法。 如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬， 產痛就會增加。 通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。 2、變換姿勢， 嘗試找到感覺隨著胎頭的下降， 產婦陣痛的部位也會有所改變， 所以儘量找到感覺舒服的姿勢以便更好地放鬆。 3、按壓、撫摸、溫暖身體用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放鬆一些。 用熱水袋放在腰部， 讓身體溫暖一些， 也可以舒緩身體、緩和疼痛。 由於陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的， 所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛， 還可以讓肌肉放鬆。 晚上側臥的姿勢好一些， 如果是白天的話就儘量坐起來。 不能做的事：1、不要從一開始就過分關注陣痛。 2、陣痛開始後會持續很長時間， 所以注意力不要從一開始就過分集中， 不要詳細地記錄什麼， 這會讓自己感覺到緊張、疲勞， 而這些首先會影響到交感神經， 陣痛就愈加難忍。 3、不要高聲喊叫。 如果持續地高聲喊叫， 會打亂緩解陣痛的呼吸節奏。 4、陣痛來臨的時候不要過分用力， 要根據助產士的指示， 該用力時用力， 該放鬆時放鬆。 順產過程中要緊緊的跟著醫生的節奏， 為了順產寶寶加油吧。