雞蛋果形似百香果, 不知道的朋友還以為這兩種水果是一樣的了。 告訴你, 雞蛋果不僅與百香果不一樣, 而且它的功效與作用完全與百香果不同。
同樣, 雞蛋果也是被愛歡迎的一種水果, 它的食用價值也挺高的。 它含有豐富的蛋白質, 維生素以及其它營養元素。 說到這裡, 有人就有疑問了——這麼好的水果, 孕婦能吃嗎?孕婦吃了對自身和胎兒有什麼好處呢?
下面就讓我們一起來看看:雞蛋果的功效與作用, 孕婦能吃雞蛋果嗎?
孕婦能吃雞蛋果嗎
一、雞蛋果的功效與作用
1、雞蛋果富含芳香物質100種以上,
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2、雞蛋果的果實含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素, 個中包括十分豐厚的自然維他命C, 還富含維命A、B1、B2等, 另外還含有豐厚的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。
2、據科學分析, 每100克雞蛋果果汁含有總糖15.2克、總酸4克、蛋白質1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生素C70毫克, 有機酸含量約為3%左右, 氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20%。
3、雞蛋果養分價值很高, 用它為原料, 加工制效果汁、果露、果醬、果凍, 風味共同。 果皮可作飼料和提取果膠, 根、莖、葉均可入藥, 有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓、提神醒酒、消弭疲勞、排毒養顏、加強免疫力等神情保健效果。
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4、百香果是天然的鎮定劑, 鬆弛、鎮定神經效果特佳;治療失眠, 誘導自然入睡和深度睡眠, 消除頭痛, 暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;
5、舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁症, 舒解脹氣, 幫助消化
二、孕婦能吃雞蛋果嗎
孕婦能否吃雞蛋果呢?答案是可以吃。
雞蛋果每100克中含有蛋白質1.8克、纖維素1毫克、鈣22毫克、磷41毫克、維生素A130毫克、維生素C49毫克、維生素B334毫克及大量的氨基酸、胡蘿蔔素。 具有抗衰老、降低膽固醇、養顏潤膚、養胃排毒、有助睡眠、提高免疫力的功效。
孕婦能吃雞蛋果嗎
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三、孕婦吃雞蛋果的好處
一、緩解嘔吐現象
孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象, 而且常常有想吃酸味食物的衝動, 那麼雞蛋果就是不錯的選擇!雞蛋果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果, 聽到這, 我相信你之前的“孕婦能吃雞蛋果嗎”的疑問, 早已煙消雲散了吧!但是不能太貪吃哦!
二、養眼美容
孕婦吃雞蛋果可以適當的排毒, 從而起到美容養顏的效果。 雞蛋果有淨化機體, 避免有害物質在體內沉積, 進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
三、促進排泄
孕婦吃雞蛋果有緩解便秘的好處哦!便秘是孕婦常有便秘現象。 而雞蛋果中的超纖維能夠促進排泄, 緩解便秘症狀。
四、補充營養
孕婦吃雞蛋果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果
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五、孕婦吃雞蛋果注意
雞蛋果營養價值雖然高, 但是孕婦也不可多吃哦, 孕婦體質較弱對於營養的攝入應該均衡較佳, 每天吃雞蛋果2個左右就好, 每週2~3次適宜。
小編的話:經過以上的分享, 相信大家已經對雞蛋果有了初步的瞭解了。 如果大家喜歡這種水果, 可以多買來吃喲!孕期的准媽媽們在食用此水果時, 需要注意每天不要吃太多, 最多2個左右, 而且一周吃個2次左右。 對於水果類, 孕婦媽媽們應該選當季的水果食用, 在清洗水果時, 要多清洗, 泡洗乾淨後再吃哦!