雞蛋果形似百香果， 不知道的朋友還以為這兩種水果是一樣的了。 告訴你， 雞蛋果不僅與百香果不一樣， 而且它的功效與作用完全與百香果不同。
同樣， 雞蛋果也是被愛歡迎的一種水果， 它的食用價值也挺高的。 它含有豐富的蛋白質， 維生素以及其它營養元素。 說到這裡， 有人就有疑問了——這麼好的水果， 孕婦能吃嗎？孕婦吃了對自身和胎兒有什麼好處呢？
下面就讓我們一起來看看：雞蛋果的功效與作用， 孕婦能吃雞蛋果嗎？
孕婦能吃雞蛋果嗎
一、雞蛋果的功效與作用
1、雞蛋果富含芳香物質100種以上，
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2、雞蛋果的果實含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素， 個中包括十分豐厚的自然維他命C， 還富含維命A、B1、B2等， 另外還含有豐厚的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。
2、據科學分析， 每100克雞蛋果果汁含有總糖15.2克、總酸4克、蛋白質1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生素C70毫克， 有機酸含量約為3%左右， 氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20%。
3、雞蛋果養分價值很高， 用它為原料， 加工制效果汁、果露、果醬、果凍， 風味共同。 果皮可作飼料和提取果膠， 根、莖、葉均可入藥， 有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓、提神醒酒、消弭疲勞、排毒養顏、加強免疫力等神情保健效果。
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4、百香果是天然的鎮定劑， 鬆弛、鎮定神經效果特佳；治療失眠， 誘導自然入睡和深度睡眠， 消除頭痛， 暈眩等現象；舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌；改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；
5、舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮；治療氣郁症， 舒解脹氣， 幫助消化
二、孕婦能吃雞蛋果嗎
孕婦能否吃雞蛋果呢？答案是可以吃。
雞蛋果每100克中含有蛋白質1.8克、纖維素1毫克、鈣22毫克、磷41毫克、維生素A130毫克、維生素C49毫克、維生素B334毫克及大量的氨基酸、胡蘿蔔素。 具有抗衰老、降低膽固醇、養顏潤膚、養胃排毒、有助睡眠、提高免疫力的功效。
孕婦能吃雞蛋果嗎
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三、孕婦吃雞蛋果的好處
一、緩解嘔吐現象
孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象， 而且常常有想吃酸味食物的衝動， 那麼雞蛋果就是不錯的選擇！雞蛋果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果， 聽到這， 我相信你之前的“孕婦能吃雞蛋果嗎”的疑問， 早已煙消雲散了吧!但是不能太貪吃哦!
二、養眼美容
孕婦吃雞蛋果可以適當的排毒， 從而起到美容養顏的效果。 雞蛋果有淨化機體， 避免有害物質在體內沉積， 進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
三、促進排泄
孕婦吃雞蛋果有緩解便秘的好處哦!便秘是孕婦常有便秘現象。 而雞蛋果中的超纖維能夠促進排泄， 緩解便秘症狀。
四、補充營養
孕婦吃雞蛋果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果
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五、孕婦吃雞蛋果注意
雞蛋果營養價值雖然高， 但是孕婦也不可多吃哦， 孕婦體質較弱對於營養的攝入應該均衡較佳， 每天吃雞蛋果2個左右就好， 每週2~3次適宜。
小編的話：經過以上的分享， 相信大家已經對雞蛋果有了初步的瞭解了。 如果大家喜歡這種水果， 可以多買來吃喲！孕期的准媽媽們在食用此水果時， 需要注意每天不要吃太多， 最多2個左右， 而且一周吃個2次左右。 對於水果類， 孕婦媽媽們應該選當季的水果食用， 在清洗水果時， 要多清洗， 泡洗乾淨後再吃哦！
