雙C誘惑 解讀豐胸終極武器

關于女人的胸部， c是一個從平凡到耀眼的轉折點。 據一些調查數據表明， 34c大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部。 平凡如我們， 如果也能夠多一點挺胸抬頭的機會， 如果能夠就多那么一點， 也許就能讓我們更加自信一點。

一、ask 內衣品牌顧問

q：如何正確的佩戴文胸？

a：沒有比文胸更能幫助女性解決胸部問題的武器了。

但是在我國78％的女性不能準確說出自己的胸圍；81％的女性分不清文胸罩杯的基本分類；86％的女性不能自主選出適合自己的文胸。

所以在選購內衣的時候， 請要求導購小姐幫助。

一般商場內衣柜臺的小姐都受過相應訓練， 她能夠幫助你選擇最適合你的文胸大小。

正確佩戴文胸方法

推薦閱讀：八招輕松打造完美胸型　小s示范一分鐘豐胸操

1. 先將間帶穿過手臂， 使肩帶自然落在肩上。 將上身向前彎曲45度， 讓乳☆禁☆房自然恰當地傾入罩杯內， 再扣上背扣。

2. 用手將乳☆禁☆房完全托住放入罩杯， 然后輕按罩杯底幅邊緣， 固定文胸位置， 并把胸部側邊的肌肉充分推入罩杯內， 移正杯位， 使胸部線條集中， 完好包容乳☆禁☆房， 達到順滑、服帖的效果。

3. 肩帶調教至適當長度， 肩部感覺自然舒適無壓力， 切記肩帶不宜過緊或過松。

4. 調整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水平， 背部橫帶不宜拉得過高。

二、健身教練來支招

簡易美胸操 每天5分鐘，

大胸不是夢， 雖然有些夸張， 但是效果還是很明顯。

第一招： 花費時間：約1分鐘 操作難易度：★

step1、雙手合十放在胸前。

step2、肩放平， 手肘向外和手掌呈垂直狀態。 注意雙手和胸前至少相距15—20公分。

step3、收腹、背部稍微弓起， 合十的雙手用力向前， 邊吐氣邊操作， 一次大約10秒， 重復5—6次。

cg!提示：隨時隨地站在原地就可以做了， 超方便。

第二招：

花費時間：約40秒 操作難易度：★

step1、站在桌旁， 將手肘伸直， 撐在桌面上， 重心放低， 身體慢慢向后仰， 保持5秒然后復原。

step2、重復上述動作20次。

cg!提示：隨時撐著東西都可以做， 即使和人聊天， 也不會讓人覺得你在做豐胸運動， 記得有人的時候表情自然些， 一切ok。

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2、輕松拜拜也能豐胸。

第三招：簡易按摩法

step1、用雙手包住整個乳☆禁☆房， 按壓周圍組織， 每次停留3秒鐘。

step2、雙手張開， 分別從乳溝處往下做按壓， 直到乳☆禁☆房外圍。

step3、在雙乳之間做8字型按摩。

cg!提示：每個動作重復5-6次， 持續時間每個在30秒左右。 通過按摩能夠促進血液循環， 刺激乳腺。

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cg!小貼士：

按摩胸部的同時， 可以定期做乳☆禁☆房“觸摸”檢查法， 做好自我保健， 才能擁有健康漂亮的胸部。 “觸摸”檢查法三步驟：

身體向左側斜臥， 屈膝， 右手置于前額， 在右肩下墊一只枕頭。 用左手食指、中指和無名指的指腹逐漸從輕到重按壓右側乳☆禁☆房， 檢查是否有異物。 接著， 反方向檢查另一側乳☆禁☆房；

然后， 轉為仰臥，

彎曲右手肘部， 手臂放在頭的一側， 用左手檢查右側乳☆禁☆房的內側部分， 反之亦然；

最后， 檢查腋窩處， 注意是否有腫塊， 如發現異常， 立刻到醫院請醫生檢測。

此外， 每年至少全面體檢一次， 愛護自己才是根本。