陽盛體質者身體比較強壯， 聲音洪亮， 喜冷怕熱， 脾氣比較差， 容易動怒， 下面我們來看看陽盛體質的特徵及調養方法。
陽盛體質特點形體壯實， 面赤時煩， 聲高氣粗， 喜涼怕熱， 口渴喜冷飲， 小便熱赤， 大便熏臭為其特點。 若病則易從陽化熱， 而見高熱， 脈洪大， 大渴， 飲冷等症。
陽盛體質養生方法精神修養：陽盛之人好動易發怒， 故平日要加強道德修養和意志鍛煉， 培養良好的性格， 用意識控制自己， 遇到可怒之事， 用理性克服情感上的衝動。
體育鍛煉：積極參加體育活動， 讓多餘陽氣散發出去。 游泳鍛煉是首選項目，
Advertisiment
飲食調理：忌辛辣燥烈食物， 如辣椒、薑、蔥等， 對於牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用。 可多食水果、蔬菜， 像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕， 可常食之。 酒性辛熱上行， 陽盛之人切戒酗酒。
藥物調養：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。 大便乾燥者， 用麻子仁丸， 或潤腸丸；口乾舌燥者， 用麥門冬湯；心煩易怒者， 宜服丹梔逍遙散。
陽盛體質食療方銀葉紅棗綠豆湯
材料：綠豆100克， 紅棗10個， 幹銀杏葉15克， 白糖一些。
做法：綠豆去雜質洗淨， 紅棗溫水浸泡， 銀杏葉洗淨切碎；砂鍋加水， 倒入銀杏葉， 文火燒開煮沸20分鐘， 然後去渣取汁， 再倒入鍋中， 加入綠豆和紅棗煮汁， 煮滾後加糖即可。
功效：白糖潤心肺、紅棗安神、銀杏葉性平、綠豆止渴消暑，
