防曬，寶寶的眼睛比你更需要

有人說寶寶的眼睛需要防曬， 這是真的嗎？為什麼說寶寶的眼睛需要防曬呢？如果不防曬會怎麼樣呢？一起去瞭解一下吧。

盛夏時節， 晴天的陽光格外刺眼， 街頭的男男女女紛紛戴起來墨鏡。 而與此同時， 小朋友的眼睛“防曬”問題卻容易被忽視。 一些家長不願意給孩子戴太陽鏡， 擔心太陽鏡不利於視力發育。 而事實上， 孩子的眼睛比成年人更加需要“防曬”， 戴太陽鏡對他們也是有益無害的。 孩子的眼睛更需要保護嬰幼兒的視力發育需要適當的光線刺激， 但太過強烈的陽光則會對眼睛造成損傷。 在貝茨療法， 不能幫你改善近視中已經講到， 很多眼科疾病， 例如翼狀胬肉、老年性白內障和年齡相關性黃斑變性等都與長時間的陽光暴露有關。 紫外線對眼睛的危害具有累積效應， 兒童和青年時期過多接觸也可導致老年時發病。 而且， 非常值得注意的一點是， 嬰幼兒的晶狀體比成年人更加“透明”， 也就是說， 紫外線穿透晶狀體並到達視網膜的比例更高。 因此， 在陽光強烈的夏天， 孩子們的眼睛比成年人更需要保護。 而在驕陽下保護眼睛， 一個非常重要的方式就是佩戴品質合格、可以抵擋紫外線的太陽鏡。

太陽鏡不影響視力發育適當的光照對視力發育是必要的， 也有研究顯示， 戶外光照可以説明兒童預防近視（相關閱讀：為什麼近視的人越來越多了？）， 那麼給孩子戴太陽鏡會不會把陽光的這些好處抵消掉呢？這一點其實也不用擔心。 太陽鏡會阻擋紫外線和部分可見光， 但它不會把光線完全遮罩。 太陽鏡有0~4級色調， 對可見光的透過率各不相同， 我們最常用是3級色調， 琥珀色或者褐色居多， 9~18%的可見光會穿過太陽鏡。 一般只有在光線完全阻擋且長時間遮蓋時， 才會孩子的視力造成影響（例如上瞼下垂和白內障的情況）。 拿弱視兒童來說， 完全遮住“健康眼”， 每天12小時遮蓋的情況下， 至少要6~12周以上， 才會逐漸影響“健康眼”的視力。 而太陽鏡不僅會保留部分光線， 而且也只在陽光強烈時佩戴， 因此不必擔心。 在預防近視方面， 太陽鏡也不會拖後腿。 根據流行病學的研究， 澳大利亞國立大學近視科學家伊恩·摩根（Ian Morgan）估計， 兒童要想預防近視， 每天要在照度10000勒克斯的光線環境下活動3個小時， 這亮度相當於明亮的夏季、樹蔭下、戴著太陽鏡的光線亮度。 這從側面說明， 夏天戴著太陽鏡不會削弱戶外活動對視力帶來的益處。

國外機構怎麼說？對於兒童的“眼睛防曬”， 各大專業機構都有相應的推薦， 兒科醫生也會向家長強調兒童防曬和戴太陽鏡的益處。 對於6個月以下的嬰兒， 美國兒科協會建議避免太陽暴曬， 穿輕薄的長衣褲、戴能遮住頸部的寬沿帽子， 並可以小面積、小劑量地塗抹SPF15防曬產品。 讓6個月以下的孩子佩戴框架眼鏡可能有些困難， 但這不代表他們不需要防護， 適當遮蓋、避免陽光暴曬是很重要的。 對於其他年齡段的孩子， 美國兒科協會建議注意遮蓋， 盡可能在蔭涼下活動， 並注意戴寬沿遮陽帽、太陽鏡。 太陽鏡要求阻擋97%-100%的UVA和UVB， 同時皮膚防曬也需要注意。 美國視光學會也指出， 兒童每年的紫外線暴露是成人的3倍， 一生中80%的紫外線暴露發生20歲以前。 紫外線在各年齡段人群中都有可能帶來眼睛問題， 但兒童保護眼睛更是至關重要， 因為他們的屈光系統更加透明。 總之， 為孩子的眼睛“防曬”是很有必要的， 而且品質合格的太陽鏡也不會對視力造成負面影響。 考慮到框架眼鏡固定在小嬰兒臉蛋上有難度， 6月齡以下的寶寶可以不戴太陽鏡， 主要靠遮陽帽和嬰兒車遮陽篷阻擋陽光。 而對於6月齡以上的寶寶， 可以按需要選擇寬沿帽子、有彈力頭帶的太陽鏡或普通框架太陽鏡。 現在你敢不敢給寶寶帶上太陽鏡了呢？夏季不要忘記給寶寶眼睛進行防曬呦。