關於寶寶秋補的四個注意事項

秋天到了， 很多家長都很注意給寶寶補身體， 不過秋補並非只是加強營養這麼簡單， 下面為大家普及一下為寶寶秋補的四個注意事項， 讓寶寶的身體更健康。

1、喝粥好處多

雖然已然進入了秋季， 但是此時並非最佳進補時機， 初秋時節天氣乾燥， 進補很容易使寶寶生熱上火， 加上寶寶的消化系統和免疫系統尚未發育完全， 消化和吸收起來比較困難， 所以家長就需要更加注意了。 寶寶秋補吃一些溫補的粥比較好， 比如魚粥、瘦肉粥、雪梨湯、銀耳羹、蝦皮肉等。 皆有滋補之效， 而且不會使寶寶虛熱上火，

2、多吃魚、蝦、蛋類

魚、蝦、蛋類富含蛋白質， 可以說是人體的重要營養來源， 過了初秋， 家長可以適當給寶寶增加蛋白食物的攝入量， 有利於孩子的健康成長。 此時寶寶已經從夏季的食欲不振逐漸恢復食欲， 胃口好了， 攝入的食物自然也會跟著增多， 多吃一些魚、蝦、蛋類的食物， 也無需擔心脂肪攝入過多而導致肥胖。 因此入秋之後， 父母可適當增加寶寶吃魚蝦的次數。

3、適當喝蜂蜜水

秋初可以說是最適合喝蜂蜜水的季節， 此時人體很容易出現秋燥， 而喝蜂蜜水則會起到潤肺、養肺的功效， 從而減少秋燥對人體的不良影響。 並且， 蜂蜜中含有幾十種天然營養成分， 對寶寶的健康非常有幫助。

4、食物裡不宜添加滋補藥材

有些父母愛在食物中添加一些參類的滋補藥材， 實際上年幼的孩子並不適合食用。 參屬大補之物， 就連成年人也不宜多吃， 更不要說年幼的寶寶了。 進入秋季， 家長只需要給孩子進行飲食上的一些健康調補就可以了， 沒必要誇張地大補特補， 補得過多反倒容易補出病來， 或者導致肥胖， 不利於孩子的健康成長， 並且還有可能誘發青少年糖尿病等嚴重疾病。

秋季給寶寶進補一定要注意以上四個事項，