開奶前媽媽的飲食

不同分娩方式, 飲食不同

分娩後, 媽媽不要著急進補, 開奶前應選擇比較清淡的食物。 而且不同分娩方式飲食側重點也不同。

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順產開奶前的飲食:順產的新媽媽如果在分娩時會陰側切的傷口不大, 也不嚴重, 同時身體恢復快, 並能很快感覺到饑餓的話, 建議先吃粥、雞蛋來補充營養, 日後慢慢恢復正常飲食, 然後再開始吃一些催奶的食物。

剖宮產開奶前的飲食:剖宮產的新媽媽在分娩後可以飲用一些排氣類的湯來增加大腸的蠕動, 促進排氣, 減少肚脹, 同時也可以給身體補充水分。 排氣後再食用一些軟的且易消化的流質或半流質的食物, 之後再逐步#^複正常飲食。

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