長高秘笈：催寶寶長個試試三個食療方

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如何才能增進孩子的食欲， 讓孩子更快的長個子呢？下面推薦幾款食療方法。

黃芪豬肝湯

食譜原料：

黃芪30克， 五味子3克， 新鮮豬肝50克， 新鮮豬腿骨500克。

催寶寶長個試試三食療方

製作方法：

先將豬肝用清水洗淨， 切成片;豬腿骨用清水洗淨、打碎， 與黃芪、五味子一起放進沙鍋內， 加適量清水， 先用旺火煮沸後， 改為文火煮1小時， 再濾去骨渣和藥渣;將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟， 加進味料調味， 待溫時吃豬肝喝湯。 本食療方可常食用。

健康提示：

每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克， 以及多種維生素。 豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素， 配以黃芪、五味子， 有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收， 對小兒長骨的發育甚為有利。