長期運動可以提高過動兒的專注力

如何提高過動兒的專注力?研究發現， 運動能刺激多巴胺與正腎上腺素分泌， 達到類似藥物的效果， 改善多種症兒童， 即過動兒注意力不集中的問題。 母嬰專家指出， 長期運動可以提高過動兒的專注力。

過動兒因注意力不集中， 常會有上課講話、坐不住、發呆等行為， 嚴重的還會有情緒障礙， 產生攻擊等偏差行為。 洪聰敏透過三階段研究， 發現運動能幫助過動兒抑制衝動， 提升專注力。 研究第一階段招募了32個8~12歲過動兒， 測試其動作能力與抑制衝動的控制能力之間的相關性， 第二階段招募了28個8~12歲過動兒，

研究結果證明， 長期運動能讓過動兒明顯改變。 若家中有過動兒童， 可將運動融入到孩子的日常生活中， 跳繩是極佳選擇， 因為跳繩操作簡單， 且能刺激孩童的手、眼、腳的專注力。

母嬰小編溫馨提示：長期運動可以提高過動兒的專注力。 為了更好的提高過動兒的專注力， 我們要注意以上的事項。 而且每日做完運動後， 會對孩子的專注力會有明顯的提升效果。