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長期吃素易導致生殖機能異常

經常食素影響內分泌

不可否認, 多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物, 的確對減肥有幫助。 不過, 最近醫學界對素食的研究證實, 女性經常食素, 會對體內激素分泌造成破壞性影響, 嚴重的甚至可能導致不育。

吃素影響生育能力

在吃素影響女性生育能力的眾多研究中, 德國慕尼克馬斯保蘭學院的結論最引人注意。 該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組, 其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外, 其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。 在為期6周的減肥計畫結束後,

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研究者發現, 在吃素食的減肥女性中, 有78%的人出現了停止排卵的生理現象, 而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。 但是在正常飲食的一組中, 67%的女性排卵正常, 月經週期也沒有明顯變化。

素食會導致生殖機能異常

卡兒寶克教授分析認為, 在兩組試驗者的體重都下降了同等幅度, 並且她們的運動量都一樣的條件下, 素食一組女性之所以出現排卵停止的情況, 與她們進食的食物中所含蛋白質過少, 從而導致激素分泌失常, 月經週期紊亂有關。 這樣她推論出, 素食會導致生殖機能異常, 甚至嚴重影響生殖能力。

素食減肥三思而行

卡兒寶克教授指出, 假若女性不願意生育能力受影響, 那麼在進行素食減肥前一定要三思而行,

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尤其是年齡超過30歲的女性, 生育能力本身已經下降, 更要謹慎行事。

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