醋蛋止嘔湯

孕婦食譜壯腰健腎調理

主料： 雞蛋 150克

調料： 白砂糖 5克 醋 3克

制作工藝

鍋內加適量清水煮沸， 將雞蛋打入鍋內， 并加白糖、米醋， 煮熟后待涼后食用。

相關人群 適用于妊娠期間嘔吐不止的孕婦食用。

健康提示

1.此湯具有補腎益精、養血安胎的作用， 適用于妊娠期間嘔吐不止的孕婦食用。

2.每日1次， 連續3天。

安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質， 其蛋白質是自然界最優良的蛋白質， 對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含dha和卵磷脂、卵黃素，

食譜相克：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。