適時年齡生育對寶寶十分重要

適時年齡生育

男女生育能力最佳時間在25-30歲。 此時生理已成熟， 精力最充沛， 適合懷孕。 男性生育年齡可放寬到30~40歲。 但女性年齡愈大， 卵巢功能衰退， 其承受各種射線和污染環境的有害物質及其他毒物影響也愈多， 發生基因突變的機會增多， 從而導致流產及畸型兒機會增多。

正確時機受孕

每個月經週期排卵前後二天內可適當增加性☆禁☆交次數， 增加受孕機會。

調暢情志

首先， 對性☆禁☆生☆禁☆活要消除厭惡、恐懼、擔憂心理， 只有男女雙方氣血調和， 精神愉快， 才能精力充沛， 在受孕時機孕生愛情的結晶。 雙方精神過度緊張或盼子心切，

腦力勞動過度皆可致"精神性不孕症"。 其次， 婦女本性較男子多愁善感， 如不能以健康人生態度積極生活， 化解由工作、生活環境帶來的壓力， 日久必積憂成疾， 多見肝鬱， 影響氣血正常運行， 擾亂內分泌調節， 導致月經不調或腫瘤， 進而影響受孕， 甚至流產。

正確的性☆禁☆交體位

主要是針對子宮後傾後屈位導致的不孕而言。 宜採用胸膝位， 即女方胸部貼著枕頭， 雙腿屈膝， 用膝蓋跪在床墊上， 分開雙腿， 男方也屈膝並從女方後方雙腿之間將陰☆禁☆莖插入， 使子宮頸口正好浸浴在精液沉積之中容易受孕。

調節飲食

(1)經期過食生冷、肥甘厚味易損傷脾胃， 致經脈凝澀、經行不暢， 出現痛經、崩漏;而酸辣、辛熱、香燥之品助陽耗陰，

迫血妄行令月經過多。

(2)節食減肥易致性激素水準低下， 影響排卵而致閉經、不孕。

(3)煙酒損害生殖細胞， 尤其烈酒危害更大， 故準備受孕前半年內儘量避免接觸。

(4)孕早期慎用一些食物及中、西藥物(如前所述)。

受孕應該在男女雙方都處於精力旺盛、體格強壯、身心放鬆的條件下進行為好。 這樣能保證為寶寶的健康發育創造最良好的環境。 而在患病時期, 應該避免受孕。 女方如患有肝炎、腎炎、心臟病、甲亢等疾病, 應暫時避孕, 待疾病完全治癒恢復健康後, 在專科醫生指導下懷孕。 男方如患有肝炎、腎炎、結核等疾病時也應暫時避孕, 待疾病完全治癒, 恢復健康後再考慮懷孕的事情。

對於生☆禁☆殖☆禁☆器官存在異常而尚未經過矯治, 患有性病未經過診治或尚未治癒, 都會對生育及後代健康構成威脅, 應該等待疾病治癒再受孕。

否則不僅不利於優生, 而且對自身安全有影響。