媽媽可以通過以下的遊戲來鍛煉寶寶：
1.觀景。 在寶寶很小的時候， 媽媽可以把寶寶豎直抱起來， 這時候寶寶就可以看到天花板外的其他有趣的風景， 這對寶寶是一個新鮮的刺激， 有助於他的視覺發育。
2.聽聲。 媽咪可以準備一個撥浪鼓或者音樂盒， 在寶寶耳邊10釐米外的地方發出聲音， 刺激寶寶的聽覺發育， 在這個過程中， 寶寶的聽覺和視覺會逐漸協調起來， 眼睛也會去尋找發聲的物體。
3.逗笑。 在寶寶醒著且處於安靜狀態的時候， 微笑著跟寶寶說話， 撫摸他， 撓他的下巴， 如果他感到開心， 就會微笑。
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4.抓握。 掰開寶寶緊握的手， 把自己的手指伸到他的掌心， 他會立即反射性地握住， 這樣做可以鍛煉寶寶的手部肌肉， 同時刺激大腦發育。
5.做操。 媽媽可以給寶寶做做被動操， 有節律地活動寶寶的四肢， 做操的時候， 寶寶的身體得到運動， 筋肉、骨骼、韌帶都會得到放鬆， 寶寶會覺得舒適。 一般寶寶都會喜歡媽媽這樣做， 而且在做的時候會微笑。
6.佈置房間的顏色。 佈置一個舒適的、色彩鮮豔的嬰兒有助於刺激寶寶的視覺發育。 在嬰兒睡床的周圍， 可為他掛一些紅、綠、黃等色彩鮮豔的玩具或實物， 放些鮮花或塑膠花等；嬰兒的衣服、被子等用品， 最好也用不同顏色製成。 當嬰兒醒時，
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7.嗅覺和味覺開發。 媽媽可以找一些帶有刺激性味道的東西， 比如醋和香水、酒等給寶寶聞聞， 寶寶如果不喜歡， 通過哭泣來表達， 不過有時候只會皺眉頭表示不喜歡。 另外， 媽媽也可以蘸點醋或酒放在他的舌頭上， 他有可能啼哭， 因為他能感覺到這些味道的刺激性。 生活中的味道， 大多數都可以給寶寶嘗， 這樣做可以促進寶寶嗅覺和味覺的發育， 讓他逐漸學會分辨這些味道。
