適合6-12個月寶寶吃的水果沙拉

6-8個月的寶寶

此時， 他們剛能吃輔食不久， 腸胃的狀況還不能任他們放肆地大吃， 因此， 相對單一的沙拉種類， 泥狀的食物更適合他們的胃口哦!

香蕉沙拉

材料：熟透的香蕉1/3支， 優酪乳1勺

做法:

1.香蕉去皮後， 在碗中碾成泥狀。

2.調入一勺優酪乳， 攪勻即可。

營養小提示

1、優酪乳含有乳酸菌， 有利於寶寶的腸胃健康。

2、香蕉含有豐富的微量元素， 有潤腸的效果。

3 、蕉要控制食量， 以免寶寶出現滑腸現象。

10個月寶寶

此時， 寶寶喜歡咀嚼食物， 因此， 小粒狀的食物最適合他們。

胡蘿蔔土豆沙拉

原料：土豆1/5個、胡蘿蔔1/5根、奶油1勺、沙拉醬2勺

做法：

1.將胡蘿蔔、土豆煮熟煮軟。

2.將熟胡蘿蔔、土豆切成小碎粒。

3.將胡蘿蔔塊和土豆塊混合放入盤內， 淋上沙拉醬。

營養小提示

胡蘿蔔含有豐富的維生素A， 有利於寶寶的視力發育。

水果沙拉

原料：罐頭黃桃1片、蘋果1片、梨1片、優酪乳1勺

制法：

1.將黃桃、蘋果、梨切成小粒。

2.將切好的原料拌在一起， 淋上優酪乳。

小提示：

水果切成玉米粒大小， 以防止寶寶發生危險。

10-12個月的寶寶

此時， 他們的胃口越來越好， 對肉肉也顯出特別的興趣。

魚肉優酪乳沙拉

原料：礦泉水金槍魚2勺、黃瓜1/4根、聖女果2顆、生菜葉1片、沙拉醬1勺

做法：

1.將黃瓜洗淨去皮後切成塊， 聖女果切碎。

2.碗底鋪上生菜葉， 將魚肉、黃瓜、聖女果放在上面， 淋上沙拉醬。

營養小提示

1.魚肉含有豐富的蛋白質，

2.水果、蔬菜含有豐富的維生素， 能滿足寶寶的生長需要。