適合10個月以上寶寶的食譜

10個月對於寶寶來說是一個里程碑的日子, 因為寶寶會逐漸斷奶開始簡單的主食和麵食。 然而, 斷奶對於任何一個寶寶來說都需要一個循序漸進的過程, 此時就需要媽媽們花點心思, 弄幾道可口的小菜, 來改變寶寶的口味。 由於寶寶此時牙齒口腔並沒有發育完整, 因此, 只能食用簡單的流食或者較軟的飲食。 同時, 還要配以牛奶以加強營養。 那我們就一起來看看究竟怎樣的菜肴適合寶寶們吧!

10個月寶寶食譜:煎豬肝丸子

營養分析:這種軟嫩可口的豬肝丸子中, 豬肝含有很豐富的鐵、鋅、VA、VB12等營養素,

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是預防嬰兒貧血的好食品。

製作方法:

1、將豬肝剁成極碎的泥, 洋蔥切碎同入一碗, 加麵包粉, 雞蛋液, 澱粉攪拌成餡。

2、平鍋置火上放油燒熱, 將肝泥擠成圓子, 下鍋煎熟。

3、將番茄切碎, 同番茄醬一道炒熟, 倒在豬肝圓子上即成。

10個月寶寶食譜:脆皮胡蘿蔔

原料:胡蘿蔔、豬肉、小麥麵粉、雞蛋

工藝做法:炸。

配菜專區:寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。

製作方法:

1、胡蘿蔔去皮, 洗淨, 切成細條, 豬瘦肉洗淨, 切成末;

2、雞蛋磕入碗中打散, 攪拌均勻;

3、在蛋液中加入麵粉、瘦肉末、食鹽、雞精和少許水攪勻;

4、把切好的胡蘿蔔挑倒入蛋糊中拌勻, 裹上蛋糊;

5、鍋內放油, 燒至五成熱, 下入裹好蛋糊的胡蘿蔔條;

6、用筷子翻轉, 將胡蘿蔔條炸至金黃色即可出鍋裝盤。

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健康提示:

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素, 這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A, 進入機體後, 在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用, 其中50%變成維生素A, 有補肝明目的作用, 可治療夜盲症。

10個月寶寶食譜:香蕉牛奶布丁

材料:香蕉50克、果凍粉2克、配方奶150cc(標準泡法)

做法:

1、香蕉去皮, 切成小丁備用。

2、果凍粉加入配方奶中拌勻, 用小火加熱至果凍粉完全溶解過濾後, 即可倒入模型中。

3、等布丁液半凝固時, 再將香蕉丁放入其中, 待完全冷卻後, 即可食用。

此時期的寶寶, 仍需要豐富的鈣質以幫助成長發育, 因此在設計副食品時, 可添加一些配方奶粉, 不只增添美味, 還能增加餐點的營養價值。 香蕉配上柔軟滑順的布丁, 容易入口, 更可作為寶寶飯後的小點心。

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總之, 請各位媽媽謹記此時寶寶剛剛斷奶, 飲食習慣一時不能改變過來, 給寶寶食用的菜肴儘量清淡, 不要油葷太重, 否則寶寶的腸胃難以適應突然的變化。 此時不 妨試試我們介紹的幾種美味佳餚, 既適合寶寶此時身體狀況, 也能夠豐富寶寶的營養。 各位媽媽還在為斷奶後寶寶的飲食而操心嗎?趕緊試試吧, 相信您的寶寶在食 用我們介紹的菜肴後一定會胃口大開的。

總結:10個月後, 寶寶就要斷奶了, 此時在口味上也要進行調整了, 要學著吃一些主食。 此時, 麵食和流 食是最理想的選擇了。 因為, 寶寶的牙齒還沒有完全的長全, 還不能食用米飯等。 那麼, 為了寶寶的營養豐富, 我們可以在菜肴上進行豐富,

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我們介紹了幾款簡單而 又有營養的嬰兒食譜, 是專門為剛剛斷奶的寶寶量身定做的。 媽媽們可以嘗試看看呢!

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