過量飲用牛奶或致兒童性☆禁☆早☆禁☆熟

在《爸爸2》臺灣站的時候， 姐姐grace在睡覺之前吵著要喝奶， 但是爸爸曹格認為女兒已經喝得太多了沒有滿足女兒的要求， 於是姐姐就耍起了小性子， 曹格也有些生氣了說：“你要不聽話我就走了”。 這一走不得了， 引起了孩子們的嚎啕大哭……

這是上期節目中令人印象深刻的一幕， 或許你會覺得， 孩子只不過是想喝奶， 給她喝就得了， 不需要鬧成這樣， 但是小編相信爸爸的用心良苦有些家長還是可以理解的。 那麼爸爸這樣做是為什麼呢？小孩子一天中到底能喝多少奶呢？

“一杯奶拯救了一個民族”這個著名的口號大家已聽聞多年，

喝牛奶可以補鈣長個子也是根深蒂固的觀念， 於是很多爸媽為了能讓寶寶喝奶， 可謂是“無所不用其極”。 比如一個3個月大的孩子建議的奶量是500~600ml左右， 對於沒喝夠量的小孩， 家長們總會想方設法的給孩子灌進去， 如果孩子喜愛牛奶， 那麼就無限制的供應， 認為喝的越多越健康， 殊不知過量飲用牛奶的危害。

實際上， 雖說牛奶營養豐富， 但是喝多了反而弊大於利， 主要包括以下幾個方面：

喝奶太多會變小胖子

牛奶中脂肪的含量與蛋白質接近， 也在3%左右， 喝奶太多容易導致攝入的能量過多， 從而造成肥胖， 牛奶中的飽和脂肪酸對心血管健康不利。 此外， 牛奶中還含有大量的糖分， 同樣會導致肥胖。

喝奶太多增加腎臟負擔

乳製品的主要成分是蛋白質， 普通鮮牛奶的蛋白質含量在3%左右， 而嬰幼兒配方奶則可能含有再高一些的蛋白質含量。 如果你認為蛋白質含量越高營養越好那就大錯特錯了， 就像你一天最多只能吃2個雞蛋一樣， 牛奶也不能多喝， 否則會造成腸胃消化不良， 更重要的是將造成腎臟負擔。

喝奶太多小心性☆禁☆早☆禁☆熟

美國的多項研究表明， 喝太多牛奶是導致兒童性☆禁☆早☆禁☆熟的重要原因， 這是由於養牛場為了增加奶牛的產奶量， 會飼喂一些含有生長激素的飼料， 儘管目前牛奶生產已經有個更嚴格的標準， 但喝了太多的牛奶仍然會有一定的風險。

喝奶太多小心長不高

家長給孩子主要還是為了補鈣，

希望孩子能因此而長得更高， 不過如果你喝了太多的牛奶， 攝入太多的鈣質， 反而會對長高不利。

嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400~600毫克， 青春期孩子每天可攝入800毫克的鈣。 一杯牛奶一般含有100毫克的鈣， 因此一天喝400~500毫升的奶就夠了， 我們還可以從其他食物中攝取鈣質。

如果攝入的鈣量大大超過以上的標準， 會干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用， 還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積， 如產生腎結石的潛在危險等。 我們知道孩子長高不光靠鈣， 還需要其他營養的配合， 單純注重補鈣將對長高不利。

小編在此提醒各位家長， 牛奶的營養再多， 對寶寶再好， 飲用也要適量。 應該按照標準的量來管制的給寶寶喝。

稍大點的寶寶一天大概500ml就可以了。