有這樣一個故事：
一條愛做夢的小魚， 為了追求幸福， 離家遠遊， 希望到大海裡去過好日子。 它游啊游， 遊過了千百條河流， 卻始終找不到心中的大海。 後來它遇到一條很大很大的魚， 就問道：“聰明的大魚， 你這一生肯定去過很多地方吧， 請你告訴我， 怎樣才能游到大海呢？”
大魚納悶地說：“這裡就是大海呀！”
小魚說：“可是我覺得這只是湖泊呀！”
很多女人也經常像那條小魚一樣， 身在福中不知福， 快樂就在手邊卻不知道緊緊握住， 而是不自覺地將自己擁有的幸福快樂視為“理所當然”， 不去珍惜， 不去享受。 就像戀愛之初，
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我們都有過這樣的體驗， 就是在失去某些原以為理所當然的快樂幸福之後， 才懂得珍惜， 才會心存感激。 例如， 驚慌失措地發現心愛的小狗走失， 而在幾個小時後， 小狗自己平安歸來；身體不舒服， 腹部的腫塊經過層層檢驗， 幸好不是惡性腫瘤；好友出了車禍， 不過幸好只是皮肉傷……於是我們心中充滿感恩。
其實， 不管是平安返回的寵物、健康的身體， 還是相知的好友……這一切的快樂幸福，
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毫無疑問， 不快樂的女人將大部分時間花費在各種各樣的焦慮、擔心上了。 都說女人“頭髮長見識短”， 其實， 多數女人不但頭髮長， 見識也多。 尤其是女人的憂患意識， 似乎總是比男人強。 她們會讓過去的問題和未來的憂慮來控制現在時刻， 以致焦慮， 受挫， 沮喪。 而且， 她們擱置了她們的滿足感、固有的優勢以及努力尋找快樂的心靈。 這樣的女人怎麼能與快樂同行呢？
客廳裡有一個巨大的掛鐘在“滴答滴答”地響著。 在一個夜裡， 突然聽到一陣抽泣聲， 於是客廳的傢俱們到處尋找哭聲的來源， 原來是秒針在哭泣。
秒針哭著說：“我的令好苦啊！每當我跑一圈時， 長針才走一步， 我跑六十圈時短針才走五步。
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旁邊的檯燈安慰它說：“不要去想還沒來到的事情， 你只需按本分一步一步地往前走， 你將會走得輕鬆愉快。 ”
有這樣一句話：“不要煩惱明天的事， 因為你還有今天的事要煩惱。 ”這是一句隱含大智慧的話， 卻不是容易做到的。
生活中有許多的放不下、放不開牽絆著我們， 讓我們不能得到真正的快樂。 每一個女人都應該學會選擇， 懂得放棄， 為今天而快樂， 為現在所擁有的一切而滿足， 做今天的天使。
不要為自己沒有出眾的外貌而苦惱， 因為肌膚受之于父母， 我們別無選擇，
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不要為判斷愛人的忠心與否而整日猜疑， 要相信不是你的想得也得不到， 是你的逃也逃不掉， 要珍惜在一起的每一刻。
不要為經濟拮据而與愛人終日爭吵， 錢為身外之物， 要堅信沒有過不去的坎兒， 要相信困難只是暫時的， 別為今天而煩惱。
不要為孩子的調皮而煩心， 那是他最原始的童真， 我們應將其視為罕物， 一旦孩子表現出與年齡不相仿的懂事與憂鬱， 你會心酸的。
不要為身患疾病而終日消沉， 因為你不僅僅屬於你自己， 更屬於你的親人， 你的喜怒哀樂會引發他們的喜怒哀樂。 只要現在努力了， 堅持了， 相信能改變現狀， 即使不能改變， 那也沒有任何遺憾了。
不要為丟失了錢物而沮喪， 世間萬物是均衡的：“塞翁失馬，
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有人說， 女人是水。 若無水， 世間萬物何以生存？
有人說， 女人是花。 若無花， 何來美如畫的江山？
既然這樣， 為何不做一個心理健康而快樂的女人。 其實很簡單， 珍惜擁有， 只為今天。
這裡有一個“只為今天”的快樂計畫， 這是已故的西貝兒·派屈吉所寫。 這種計畫非常有效， 可以複印幾千份送給別人。 如果能夠照此去做， 你就能消除大部分的憂慮， 極大地增加“生活上的快樂”。
——只為今天， 我要很快樂。 假如林肯所說的“大部分的人只要下定決心都能很快樂”這句話是對的， 那麼快樂來自內心， 而不是存在於外在。
——只為今天， 我要讓自己適應一切， 去試著調整一切來適應我的欲望。我要以這種態度對待我的家庭、我的事業和我的運氣。
——只為今天，我要愛護我的身體。我要多參加運動，自我照顧，自我珍惜，不損傷它，不忽視它，使它能成為我爭取成功的好基礎。
——只為今天，我要加強我的思想。我要學一些有用的東西，看一些需要思考、更需要集中精神才能看的書。
——只為今天，我要用3件事來鍛煉我的靈魂：要為別人做一件好事，但不要讓人家知道。還要做兩件我並不想做的事，而這就像威廉·詹姆斯所建議的，只是為了鍛煉。
——只為今天，我要做個討人喜歡的人，外表要儘量修飾，衣著要儘量得體，說話低聲，行動優雅，絲毫不在乎別人的毀譽。對任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓別人。
——只為今天，我要試著考慮怎樣度過今天，而不把我一生的問題都在一天解決。我雖能連續102個鐘點做一件事，但著要我一輩子都這樣做下去的話，就會嚇壞了我。
——只為今天，我要訂下一個計畫。我要寫下每個鐘點該做些什麼。也許我不會完全照著做，但還是要訂下這個計畫，這樣至少可以防止兩種弊端——過分倉促和猶豫不決。
——只為今天，要為自己留下安靜的半個鐘點，輕鬆一番。在這半個鐘點裡，我要想到神，使我的生命中更充滿希望。
——只為今天，我要心中毫無懼怕。尤其是，我要不怕快樂，我要去欣賞美的一切。去愛，並相信我愛的那些人會愛我。
【健康心語】
快樂其實是很簡單的事，只要學會珍惜現在，珍惜擁有，你就會感覺到幸福。無論昨天或去年發生了什麼，明天也許發生或不發生什麼，你身處的都是現在時——永遠如此！所以，女人要做今天的天使，不為明天的事情而煩惱。
去試著調整一切來適應我的欲望。我要以這種態度對待我的家庭、我的事業和我的運氣。——只為今天，我要愛護我的身體。我要多參加運動，自我照顧，自我珍惜，不損傷它，不忽視它，使它能成為我爭取成功的好基礎。
——只為今天，我要加強我的思想。我要學一些有用的東西，看一些需要思考、更需要集中精神才能看的書。
——只為今天，我要用3件事來鍛煉我的靈魂：要為別人做一件好事，但不要讓人家知道。還要做兩件我並不想做的事，而這就像威廉·詹姆斯所建議的，只是為了鍛煉。
——只為今天，我要做個討人喜歡的人，外表要儘量修飾，衣著要儘量得體，說話低聲，行動優雅，絲毫不在乎別人的毀譽。對任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓別人。
——只為今天，我要試著考慮怎樣度過今天，而不把我一生的問題都在一天解決。我雖能連續102個鐘點做一件事，但著要我一輩子都這樣做下去的話，就會嚇壞了我。
——只為今天，我要訂下一個計畫。我要寫下每個鐘點該做些什麼。也許我不會完全照著做，但還是要訂下這個計畫，這樣至少可以防止兩種弊端——過分倉促和猶豫不決。
——只為今天，要為自己留下安靜的半個鐘點，輕鬆一番。在這半個鐘點裡，我要想到神，使我的生命中更充滿希望。
——只為今天，我要心中毫無懼怕。尤其是，我要不怕快樂，我要去欣賞美的一切。去愛，並相信我愛的那些人會愛我。
【健康心語】
快樂其實是很簡單的事，只要學會珍惜現在，珍惜擁有，你就會感覺到幸福。無論昨天或去年發生了什麼，明天也許發生或不發生什麼，你身處的都是現在時——永遠如此！所以，女人要做今天的天使，不為明天的事情而煩惱。
