運動胎教 提高寶寶的運動能力

現在由於每一個家庭孩子數量都非常少， 所以每一對父母對於寶寶都非常的愛護， 就連在肚子裡的時候我們都開始進行胎教了， 運動胎教對寶寶非常的有益， 能提高寶寶的運動能力。

現在由於每一個家庭孩子數量都非常少， 所以每一對父母對於寶寶都非常的愛護， 就連在肚子裡的時候我們都開始進行胎教了， 運動胎教對寶寶非常的有益， 能提高寶寶的運動能力。

運動是胎兒生長發育的必由之路。 在懷孕第7周時， 胎兒就開始了自發的“體育運動”， 從眯眼、吞咽、咂手、握拳， 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳等等，

胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中得到鍛煉和發展， 胎兒也在運動中逐漸長大。 所以， 當准媽媽能感覺到胎動的時候， 是胎兒在運動。 而適時適當地進行一些“運動”胎教， 是為促進胎兒的身心發育。

孕早期， 可以適當對胎兒進行宮內運動訓練：孕婦仰臥， 全身放鬆， 先用手在腹部來回撫摩， 然後用手指輕按腹部的不同部位， 並觀察胎兒的反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 幾周後胎兒也逐漸適應， 就會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量， 每次時間以5分鐘為宜。

懷孕中期， 可以輕輕拍打腹部， 或用手輕輕推動胎兒， 讓胎兒進行宮內“散步”活動， 如果胎兒頓足， 可以用手輕輕安撫他。

研究表明， 凡是受過運動胎教的胎兒，

出生後其翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早於沒有受過運動胎教的孩子。 由此可見， 運動胎教也是一種積極的有效的胎教方法。

溫馨提醒：有些孕婦認為進行運動胎教會傷害了胎兒， 其實這種擔心是多餘的。 在4個月時胎盤已經很牢固了， 胎兒此時在母體內具有較大的空間;而且環繞著胎兒的羊水對外來的作用力具有緩衝的作用， 可以保護胎兒。 12