造成孩子吃飯難的原因

很多家長都反映孩子吃飯難， 哄孩子吃一頓飯， 常常要花費家長大量的時間和精力。 為了讓孩子吃口飯， 家長有時唱， 有時叫， 要耍好幾出把戲， 追著孩子滿屋子跑。 孩子吃飯難的原因到底在哪兒呢？其實是在家長身上。 1、片面的優育心理， 強迫孩子吃好吃多 不少家長有種心理：似乎只有把大量的高蛋白食物塞入孩子的肚子裡， 孩子才能長得好， 所以， 孩子吃得越多越好。 於是他就填鴨似地拼命給孩子塞， 殊不知道這麼一來， 孩子的胃口被塞倒了， 吃飯成了負擔。 其實， 有時讓孩子吃得清淡些， 如吃些醬菜、稀飯、麵條等， 換換口味， 反而能使孩子保持旺盛的食欲， 有利於消化吸收。 甚至餓一頓也不妨， 下一頓孩子定會狼吞虎嚥。 腸胃和人一樣， 也需要休息， 高蛋白的食物吃多了， 腸胃得不到休息， ， 食欲下降便是難免的。 2、放任驕寵孩子， 吃飯不定時定點 有不少家長， 特別是爺爺奶奶們， 他們往往遷就孩子的玩心， 讓孩子邊吃邊玩， 東遊西蕩， 想吃就吃， 不想吃就走。 這種餵食方法會嚴重影響孩子的食欲， 孩子食而不知其味， 吃了也不長肉。 真正愛護孩子， 就得要求孩子做到定時、定點吃飯， 使孩子養成一進入規定的時間和環境就產生條件反射， 胃液開始分泌， 食欲大開。 可以讓孩子做些力所能及的飯前準備工作。 如飯前洗手、搬小椅子、分筷子等， 有意識地造成一種氣氛， 讓孩子感覺到吃飯也是一件認真愉快的事情。 3、任意給孩子吃零食， 影響吃飯胃口 許多家長不加節制地讓孩子整天吃話梅、糖果、點心、巧克力， 這樣孩子吃飯就沒胃口了。 要想解決孩子“吃飯難”， 家長應該嚴格而堅決地做到飯前兩小時不給孩子吃零食， 孩子再哭再鬧， 也不讓步。 此外， 還要注意不要在飯桌上抱怨打罵孩子。 孩子邊吃邊哭， 不僅食而無味， 對吃飯失去興趣， 還會影響孩子的健康， 飯桌上只能用正面教育， 表揚鼓勵孩子吃飯好。 有些家長自己吃飯時的不良行為也影響孩子， 如挑食、邊吃飯邊看電視或書報雜誌， 捧著飯碗東走走、西走走， 或捧著飯碗串門等等都會對孩子產生不良影響， 家長一定要為孩子在飲食習慣上樹立好的榜樣。