通過宮頸排卵跡象判斷生理期

檢查宮頸排卵跡象要遵循一定的規律。 在一個月經週期的不同時間內， 宮頸的位置和觸感都會發生變化。 接近排卵期時， 宮頸排卵跡象可表現為子宮頸變軟、外口張開、變濕潤等。 但等排卵期過後， 這些排卵跡象就會反過來， 宮頸會變硬變乾燥， 外口也會關閉。
說起來容易， 做起來難。 事實上大多數女性不知道怎麼觸摸她們的宮頸， 真的去摸時， 也無法立刻就弄清楚在排卵前， 到底子宮頸多軟才算“柔軟”。
檢查宮頸柔軟程度的最佳方法是， 一旦你的宮頸粘液變得濕潤、粘滑， 就要馬上檢查宮頸的位置。 把你的中指洗淨插入陰☆禁☆道中， 插的深度至少要到手指中間的指關節或更深。 這樣持續檢查大約5天， 你應該會注意到一個很明顯的變化， 那就是宮頸剛好會在排卵前摸起來感覺像嘴唇一樣軟， 而排卵後再摸， 則像鼻尖一樣硬。

如何通過宮頸排卵定排卵期

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然而， 單單檢查宮頸， 還不足以非常準確地預測排卵。 一些女性在檢查宮頸的同時， 還會參考其他即將排卵的跡象， 比如基礎體溫和宮頸粘液的變化。
你的基礎體溫在排卵時會上升， 並一直保持稍高的體溫直到下個週期開始。 不過記錄基礎體溫需要每天在早上起床前或連續3小時以上不受打擾地休息後測量體溫， 並且專家認為， 你也不能僅僅只靠基礎體溫來預測排卵期， 因為基礎體溫告訴你的不是何時將要排卵， 而是你是否在排卵。 所以使用基礎體溫的方法時， 還要同時觀察整個月經週期宮頸粘液的變化。
在要排卵的日子裡， 你的宮頸粘液會變得更多、更清澈、更粘稠， 這是迎接精子到來的友好信號。 到你馬上就要排卵時， 宮頸粘液看起來和摸起來都有點像生雞蛋的蛋清。
除了以上方法， 你也可以試試我們的排卵期計算器， 它比每天在圖表上做記錄更容易準確地預測你的排卵期。 在你使用的第一個月內， 就能告訴你是否要排卵了。
不過， 雖然你在排卵期前的受孕視窗期過性☆禁☆生☆禁☆活很可能會懷孕， 但千萬不要把性☆禁☆生☆禁☆活只限定在排卵期。 保持每兩三天過一次性☆禁☆生☆禁☆活的概率， 放鬆心情， 可能會對你懷孕更有利。
小編總結：相對于安全期， 排卵期就是我們生活中經常說到的危險時期， 還沒有準備好， 或者是想避孕的朋友們要避免在該階段進行性☆禁☆生☆禁☆活、採取一些避孕措施， 以免意外懷孕導致後續的處理十分麻煩且有一定的風險性。